在冬天，很多人可能覺得天氣冷，臉上油分泌變少了，痘痘就不長了，其實并不然，痘痘即使在冬季也還是會長的，而且在冬季長痘痘是更為難受的。相信很多人長痘的人都有所體會，在夏季痘痘雖然容易長點，但一顆消沉了皮膚恢複也比較快，而在冬季長痘痘了，一顆痘痘可以很久都沒好。

　　這是為什麼呢？很多時候是由于冬季天氣冷，人體的新陳代謝也會變慢，痘痘自然也沒那麼快好了，而且如果痘痘被擠破了，再被寒風吹到，那刺痛是讓人難受的，痘痘也是變得加重起來，好得就更慢啦。在冬季長痘痘做好以下護理是很重要的：

　　在冬季長痘痘了首先也要做好臉部的衛生清潔，冬季天氣比較幹燥，很多人的臉部也容易出現起皮的情況，很多時候需要進行保濕處理，洗臉可以用溫和的水進行，太冷的水對于痘痘和皮膚的刺激是比較大的，選擇适合自己膚質的洗面奶，保濕做好，減少痘痘的發生。

　　為了減少痘痘的發生除了做好臉部的衛生清潔工作，在冬季做好内調也是很重要的，因為内分泌失調是導緻臉上長痘痘的一大因素，内調首先要從食物入手，不能吃那麼多過于油膩刺激的食物啦，在冬季很多人可能會吃一些狗肉之類的，但對于容易長痘痘的人群是不宜吃的，平時多吃新鮮的蔬菜水果。

　　養成良好的生活作息也是對内調有很大幫助的，現在很多人喜歡熬夜，其實熬夜是很容易導緻人體出現内分泌失調的，那樣痘痘自然就容易發生了。為了減少痘痘的發生，不熬夜是很重要的，作息時間要保持規律，讓身體有足夠的恢複時間，新陳代謝才能良好的進行，内分泌調理好了痘痘自然也會少長了。

　　最後要注意的是臉上長了痘痘不要自行胡亂用藥，很多人可能會自己去買一些祛痘的藥物進行使用，在自己的臉部進行塗抹，或者使用一些内服的藥物，但痘痘的發生可以由于很多的因素導緻，如果不是對症下藥，那樣不但沒有能很好的治療痘痘，胡亂用藥反而容易使得痘痘加重的，想用藥的建議要在醫生或者藥師的指導下進行的。

　　如果自己經常性長痘痘的，可以學習一些護膚方面的知識，合理的護膚也是可以幫助減少痘痘發生的，還有日常心情也是要調節好的，不要整天處于易怒暴躁的狀态，那樣身體容易上火而導緻痘痘發生的，對于生活要樂觀去面對才行。

　　為了減少痘痘的發生，日常的很多小習慣也是要做好的，如果不要經常用手摸臉，容易使得手上的細菌傳到臉上，臉上的很多肌膚是比較脆弱的，容易受到細菌感染而長痘痘。當痘痘發生了也不要馬上就去擠它，很多人可能覺得擠破了痘痘會好的快一點，其實不然，那樣往往容易使得痘痘加重甚至發生感染的，痘痘需要進行正确的護理才行。

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