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艾灸之後怎樣才知道是否有效

生活更新时间:2024-12-02 09:59:16

相信如今大家都對艾灸有一定的了解了，甚至有艾灸愛好者會在家自己嘗試艾灸，但是艾灸後也要注意一下，别讓這些小細節毀了之前的努力，小編為大家講解一下艾灸後該注意的事項有什麼，讓我們來看看吧~

艾灸之後怎樣才知道是否有效（這些小細節你一定要知道）1

1、艾灸後半小時内不要用冷水洗手。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。

2、艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。有助排洩器官排出體内毒素；

艾灸之後怎樣才知道是否有效（這些小細節你一定要知道）2

3、艾灸後不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下，洗好澡後再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。

4、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。

5、艾灸後出汗是正常現象，這是因為身體在排除濕寒氣，不必太擔心。

6、.用艾條灸後，可将艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶内或放入盛少量水的容器内，以利于熄滅。當日或隔日如再施艾灸，可取新艾條。待數日用剩的艾條風幹後，可再利用。

7、.施灸後，局部皮膚出現灼熱微紅，屬正常現象。

艾灸之後怎樣才知道是否有效（這些小細節你一定要知道）3

隻要注意以上的事例，做到不洗冷水，不喝冷水，好好休息，艾灸效果日漸趨近，艾灸可以做到保健養生的作用，但是艾灸也是需要堅持做下去的。

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