很多人生完孩子就忌口，很多東西都不敢吃，對于水果是否可以吃，還是要看是什麼樣的水果，有的是涼性的，涼性食物吃後會着涼落下月子病。但是有選擇地食用水果，不僅不會使産婦着涼，反而有益于産後身體恢複。那麼下面就列舉幾款适合産婦吃的水果：
香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月子期間，産婦會有很大一部份時間在卧床休息，這樣胃腸蠕動就較差，所以，常常發生便秘。另外，産婦産後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，産婦多吃些香蕉能防止産後便秘和産後貧血。需要注意的是，中醫上講，香蕉屬于甘寒食品，不宜吃得太多，以半條為宜，特别是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。
橘子：橘子中含維生素C，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。産後，你的子宮内膜有較大的創面，出血較多。如果你能在這時候吃些橘子，将有助于防止産後繼續出血。另外，橘核、橘絡(橘子瓣上的白絲)還有通乳作用。
紅棗：紅棗中含豐富的維生素C，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈和解百毒的作用，尤其适合脾胃虛弱、氣血不足的坐月子的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。
桂圓：桂圓又叫“龍眼”，是營養極其豐富的一種水果。中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。産後體質虛弱的人，适當吃些新鮮的桂圓或幹燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
蘋果：蘋果味甘、酸、性平，有補心益氣、止渴生津、和血潤肝、解毒除煩、健脾和胃等功效。
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