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懷孕的花膠能不能炖排骨

生活 更新时间:2024-12-25 14:50:35

随着年齡增長

膠原蛋白流失速度加快

化妝不如吃“膠原蛋白”

今天給你做一款營養全面的藜麥炖花膠


懷孕的花膠能不能炖排骨(孕期産後吃的藜麥炖花膠)1


食材:藜麥、花膠、紅棗、枸杞、生姜、冰糖


懷孕的花膠能不能炖排骨(孕期産後吃的藜麥炖花膠)2

藜麥


懷孕的花膠能不能炖排骨(孕期産後吃的藜麥炖花膠)3

花膠


懷孕的花膠能不能炖排骨(孕期産後吃的藜麥炖花膠)4

紅棗


懷孕的花膠能不能炖排骨(孕期産後吃的藜麥炖花膠)5

枸杞


懷孕的花膠能不能炖排骨(孕期産後吃的藜麥炖花膠)6

生姜


懷孕的花膠能不能炖排骨(孕期産後吃的藜麥炖花膠)7

冰糖


花膠與生姜同時放入鍋内

煮5分鐘去腥撈出

加涼水浸泡3~5小時

花膠切片,與藜麥、去核紅棗、枸杞一起放入鍋中

加入适量清水

煮開後轉小火煮1個小時即可

最後放入冰糖

5分鐘後關火即可

特别适合孕媽、産後修複

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