寶寶上火喝蘋果水?三伏天到了,天氣愈加的濕熱這種天氣,當媽更加不易,因為此時暑熱之氣最盛的時期,孩子更易上火,引發咽喉腫痛、便秘等症狀,現在小編就來說說關于寶寶上火喝蘋果水?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
三伏天到了,天氣愈加的濕熱。這種天氣,當媽更加不易,因為此時暑熱之氣最盛的時期,孩子更易上火,引發咽喉腫痛、便秘等症狀。
因為3歲以下孩子的腸胃比較脆弱,涼茶綠豆湯這些東西雖然降火效果很棒,但我從來不會給孩子多喝。這種天氣,如果想給較小的孩子降降火,我推薦媽媽換着花樣給孩子點蔬果汁,這樣降火更溫和。
▼蜂蜜檸香蓮霧汁
清甜可口的蓮霧,不僅有清熱、解渴的功效,而且含有水分多,非常适合榨成果汁。搭配檸檬和蜂蜜一起,在高熱天氣也能起到開胃消食的作用,是适合孩子午後飲用的一道飲品。
【食材】
蓮霧7個、檸檬1/4個、蜂蜜2茶匙、涼開水适量
【做法】
步驟1:将蓮霧搓洗幹淨,對半切開去掉籽,切成小塊備用。
步驟2:将蓮霧放入攪拌機中,擠入少許檸檬,倒入适量涼開水,攪打成果汁。
步驟3:将果汁倒出,調入蜂蜜,拌勻即可。
▼香梨西柚汁
夏季給寶寶來點西柚,可清燥熱,生津解渴,還能開胃消食。不過酸苦的葡萄柚味并不受到寶寶歡迎,這裡梨、蜂蜜搭配食用,口感上能減輕西柚的酸苦味,還有清潤、排毒的功效。
【食材】
梨子半個、西柚半個、涼開水200毫升
【做法】
步驟1:梨子削皮,去掉梨心,切成小塊。将西柚去皮,剝掉白絲,掰成小塊。
步驟2:将梨子和西柚放入攪拌機中,倒入涼開水,将水果攪打成細膩的果汁。
步驟3:用濾網過濾掉果肉。
步驟4:取過濾後的果汁,調入蜂蜜,蜂蜜拌勻即可飲用。
▼火龍果西瓜汁
西瓜汁是孩子們的大愛,而且降火效果也不錯。加上同樣有祛火效果的火龍果,以及香濃的酸奶,這道火龍果西瓜汁的口感非常不錯。
【食材】
火龍果1個、西瓜1小片、酸奶120克、涼開水少許
【做法】
步驟1:将火龍果去皮,取果肉,然後将火龍果肉切成小塊,将西瓜去皮,切成小塊。
步驟2:将火龍果肉和西瓜倒入攪拌機中,倒入酸奶和少許涼開水,将水果攪打成果汁。
步驟3:将攪打好的果汁倒入杯中即可。
▼朵媽小貼士
給寶寶準備果汁時,要特别注意糖分的攝入。如果果汁太甜,會讓孩子更容易上火,也容易使孩子胃口變差,更不愛吃飯。如果用西瓜、芒果等本身比較甜的水果制作果汁,應該少下一些蜂蜜或糖,味道控制在微甜即可。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!