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如何确定自己真的得了強迫症

生活更新时间:2024-09-06 17:08:19

如何确定自己真的得了強迫症（知道強迫症從何而來嗎）1

強迫症患者通常會有這些無法自控的不愉快想法，但他們也不喜歡這些意識的幹擾。強迫症患者通常能意識到自己思想的不合理性（這使得他們區别于精神病患者），卻依舊被這些想法所驅使。

通常，他們會有強烈的沖動去做某事，實施某些行為，這能讓他們滿足或是壓制強迫念頭。這些強迫行為包括，不斷檢查有沒有關門，反複洗手，避免接觸任何髒東西，在完成任務時對自己要求完美，囤積不需要的物品，持續向他人尋求肯定

——【美】羅伯特·L·萊希

強迫症從而何來

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強迫症有明顯的基因遺傳傾向。同卵雙生比異卵雙生同時患強迫症的概率大4 倍，這表明此病與基因遺傳有關。強迫症患者似乎更容易在出生時出現異常，如頭部外傷、癫痫、腦炎、腦膜炎、西登哈姆氏舞蹈病（由風濕熱引發的），以及更常出現神經系統軟體征等。強迫症兒童更容易受到皮下層損傷，促甲狀腺激素（TSH）水平也會偏高。

如何确定自己真的得了強迫症（知道強迫症從何而來嗎）3

強迫症青年患者的父母往往也比其他父母更完美主義，經常強調責任問題。還有，強迫症患者在童年時，或許有過造成某種傷害的經曆，又或者他們以為自己的某些想法造成了這樣的傷害。或許他們正是因此而相信：他們的這些想法需要被控制，否則就會引發消極後果。随着壓力增大，強迫症症狀也會加劇。

如何确定自己真的得了強迫症（知道強迫症從何而來嗎）4

同其他焦慮症一樣，強迫症有着其進化史淵源———也就是說，它與原始适應性行為有關。即便在今天，這樣的行為仍有着某些積極作用，如洗手能減少細菌感染的機會，仔細檢查有助于查出關鍵錯誤，儲物的本能或許能應對不時之需。然而，在絕大多數強迫症患者中，這些行為所造成的不便遠大于其優點。把這種病視為過度發展的環境偵察能力而非一種性格缺陷，會有助于治療。

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動物有時也會做出重複的、明顯毫無意義的動作，但它們并沒有所謂的思想狀态，我們不能稱之為強迫症。通過語言和概念式思考，我們人類能夠發展出描述他人思想的能力。這也意味着，我們可以對自己的思想進行反思，根據我們的标準來評判其是否“正常”。

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這同樣也很容易讓我們以為，自己的思想有些不對勁：它是奇怪的、神經質的、一團糟的，同時我們還會産生壓抑或控制它的沖動。心理理論讓許多事成為可能———包括建立文明，但它最終也可能（盡管很不合理）讓我們相信我們會發瘋。恐懼症患者通常會這樣去評判自己的思想。他們認為自己的想法是不好的、羞恥的或是瘋狂的。他們認為，他們思想運行的正确方式是———抛開所有不良想法和沖動。這就是我們在擺脫強迫症魔掌的過程中應當挑戰的核心信念之一。

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