初學艾灸一定要懂的5件事兒-tft每日頭條

初學艾灸一定要懂的5件事兒

生活更新时间:2024-12-24 00:32:38

艾灸是中醫常見的養生保健方法，簡單方便而且安全可靠，但是艾灸不能盲目，必須要了解相關的常識，不然會讓寒氣突然入侵，從而帶來不必要的麻煩。

初學艾灸一定要懂的5件事兒（艾灸前後注意這4件事）1

艾灸前後要注意什麼？應做好這4個準備工作

1、必須端正态度

在艾灸前要端正态度而且認真操作，積極的配合醫生治療，消除不必要的顧慮和恐懼。另外要選擇合适的體位，掌握正确的穴位。艾灸主要是利用溫熱刺激來達到養生功效，在操作的過程中應該先艾灸上部穴位、肺部穴位以及陽性穴位等，剛開始先選擇小艾柱，然後慢慢的遞增。若是經絡不通而且病情嚴重的話，應該先艾灸下半部分的穴位，然後再按就上半部位。

初學艾灸一定要懂的5件事兒（艾灸前後注意這4件事）2

2、綜合考慮身體狀況

對于身體虛弱的人群來說艾灸的時間稍長一些，艾灸時間以次數要根據季節、年齡以及病情程度來選擇。小孩子和老年人減少艾灸的次數，腰部腹部背部艾灸的時間稍長一些。喝醉酒後、過度疲勞、過飽過饑、嚴重口渴，受到驚吓以及大怒之後不能施灸。在月經期和懷孕期間盡量不要艾灸腹部和腰腹部。肢體麻木或者感覺障礙的人群不能過量的艾灸，不然會灼傷皮膚。頭部臉上胸部等有毛發的地方也不能艾灸。

3、做好保暖防暑工作

夏季高溫艾灸的時候要做好防暑工作，調節好室内的溫度，每隔三個小時要開窗通風一次，這樣能把艾柱燃燒所産生的煙霧及時排出去。失眠的人群睡覺前可以艾灸。因為每個人的體質和病情不一樣，剛開始艾灸的時候可能會出現發高燒口幹以及全身不适感，不必過于擔心，當身體适應之後此情況就會消失。

初學艾灸一定要懂的5件事兒（艾灸前後注意這4件事）3

4、妥善處理艾灸後起泡問題

艾灸後皮膚有小水泡，不要過于驚慌。水泡小的話應該保護好水泡，防止發生破裂，一般一個星期左右就能夠吸收自愈。水泡大的話應該先對局部進行消毒，然後把小水泡穿入，吸出滲液之後再塗抹藥物，切不可用手抓撓。若是發生了感染，應該及時請求醫生幫忙。

溫馨提示

身體虛弱的人群艾灸時要有足夠的耐心，隻有長時間堅持下去，才能夠看到養生保健功效。艾灸後要多喝水，能夠幫助排出體内的垃圾和毒素，同時做好身體的保暖，防止寒氣入侵。

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