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健康伴随我們的生活

健康 更新时间:2025-03-19 13:50:35

健康伴随我們的生活(健康不止你看到的那樣)1

健康不是指一個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象,而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀态,這是世界衛生組織關于人體健康較為完整的科學概念。

身體健康的十條标準你都知道嗎?

健康伴随我們的生活(健康不止你看到的那樣)2

1. 有足夠的充足的精力,能從容不迫地擔負日常生活和工作壓力,而且不感到過分緊張與疲勞。

2. 處事樂觀,态度積極,樂于承擔責任,事無大小,不挑剔。

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3. 善于休息,睡眠好。

4. 應變能力強,能适應外界環境的各種變化。

5. 能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

6. 體重适當,身體勻稱,站立時,頭、肩、臂位置協調。

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7. 眼睛明亮,反應敏捷,眼睑不發炎。

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8.牙齒清潔,無齲齒,無疼痛,牙龈無出血現象。

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9.頭發有光澤。

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10. 肌肉、皮膚有彈性,走路感到輕松。

以上是世界衛生組織給的健康提出的十條标準,你還有補充的嗎?

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