卧室是我們休息、養精蓄銳的地方，人一生中有三分之一的時間要在床上度過，所以床的擺放可以說是居室布置的重中之重了，一不小心就會影響睡眠......
為了讓自己的卧室很溫馨，大部分人會選擇在卧室布置一些裝飾品，其實有些東西不僅不實用，長時間還會影響身體健康，特别是床上，這幾樣東西會影響睡眠，一起來看看是什麼吧。
1.鬧鐘
經常被床頭鬧鐘驚醒會導緻慢性壓力，使人出現血壓高、睡眠質量下降和壓抑等問題。鬧鐘最好與床保持1米以上的距離。
鬧鐘
2.小電器
手機充電器，小型滅蚊燈等輻射不可小視，如果确實需要，最好将其放在遠離床鋪的牆角。插線闆也要遠離床頭，否則通電時輻射會變大，影響健康。
手機充電器
3.靠枕，毛絨玩具
很多人喜歡把靠枕，毛絨玩具放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。一般枕頭高度大約在10～12厘米最适宜。
建議在睡覺時把靠枕以及毛絨玩具拿下床，這樣可以讓人睡得更自在，不妨可以試一下。
靠枕
注意：建議定期清洗毛絨玩具，因為毛絨玩具表面很容易隐藏灰塵，細菌，引起皮膚、氣管等問題，特别是小孩子盡量不要抱着睡覺。
毛絨玩具
另外，卧室床的擺放位置也要注意，否則也會影響睡眠質量和身體健康。
從科學角度看，床的擺放有以下幾個禁忌，大家千萬别中招哦！
卧室床
1.床頭離門最遠的位置
卧室是一個很隐私的空間，如果開門就看到床，一點私密和安全感也沒有，很可能會因心理上的不自在而造成壓力，缺乏安全感，從而影響睡眠質量。
建議盡量選擇床頭離房門最遠的位置。
卧室
2.避開床頭對着鏡子
避開床頭對鏡子，不然半夜醒來很容易吓到自己。
卧室床
3.床頭盡量靠實牆
有些人為營造氣氛而将床斜放且不靠牆，這樣沒有安全感，睡得不踏實，睡眠質量就會下降。床頭靠牆，不僅充分利用空間，還給人一種踏實的感覺。
4.避開生活動線
從卧室門進來到卧室最裡側的位置，這是生活動線來的，所以床的布置一般不能堵着這個通道，要留出通道位置，方便日常走動。
睡得好，做什麼事才有精神~ 看過小編的分享快去重新布置你家的卧室格局吧~
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
