康先生在進行體育運動時，不小心用力過度，導緻右手手肘關節錯位。其想要快點康複，急着做康複訓練，結果病情愈發嚴重。這究竟是為什麼呢？
首先，關節錯位是什麼？
其實就是人們日常說的脫臼，指的是構成關節的上下兩骨端錯開，發生了錯位。大多數是由于外界施力過大而引起的。肩，手肘，下颔，還有手指關節最容易發生錯位。
一旦發生錯位，一則瞬時感到劇烈疼痛，二則錯位的關節無法進行正常活動，還有就是關節部位出現畸形。關節錯位不僅僅是對關節骨頭有所損傷，而且對相關連的組織，關節囊，韌帶以及肌肉等都有所損害。
關節錯位該如何進行治療？
發生關節錯位之後，應該及時進行複位處理，并進行适當的固定，這樣才有利于組織的修複；及時進行稍微活動，有助于恢複功能。
臨床上針對關節錯位的一般治療步驟為複位，固定和功能訓練。隻有在複位加固定一段時間後，才能進行康複功能訓練。複位一般以首發複位為主，并将關節固定在最為穩定的位置上面，固定時間為一至兩周，康複功能訓練是指進行關節周圍肌肉的收縮運動以及其他鄰近關節的運動，有助于促進血液循環。
關節脫位康複訓練要注意什麼？
初次進行康複訓練時應該有專業人士在旁邊指導，并且不可以盲目追求快速，應該循序漸進的進行。要學會掌握訓練的尺度，數量以及方法。訓練量不夠的話，效果并不明顯，太多可能會适得其反；同樣，數量或者方法不對都會對康複速度造成不一樣的後果。
另外，如果在康複過程中，有僵硬感或者疼痛感，可以使用熱敷的辦法緩解，或者使用一些外用跌打損傷的膏藥進行舒經活絡，慢慢加大活動範圍。如果還是有一些輕微腫脹，是可以待它慢慢消退的。
總之，關節錯位之後并不适合做康複訓練。應該先以複位為主，對相關部位進行穩定一段時間後再進行相宜的康複訓練。再者，複位緊急處理要及時，防止相關聯的部位有更深的損傷，最好應該去正規醫院做一些專業檢查。
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