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喝什麼有敗火的作用

生活 更新时间:2024-12-21 22:17:09

河南省中醫院健康管理中心李珮琳

炎炎夏季,人們很容易出現口腔潰瘍、喉嚨腫痛等“上火”症狀。夏季“上火”,建議試試蜜汁苦瓜。

材料:苦瓜1根(約250克),枸杞5克,蜂蜜20克,涼開水100毫升。

做法:将苦瓜、枸杞清洗幹淨,苦瓜切為兩半,去瓤切成薄片。将蜂蜜、涼開水放入碗内,用湯匙攪拌,使二者混合在一起。将切好的苦瓜片和枸杞子一起放入蜂蜜水中,即可食用。

功效:清熱瀉火,生津消暑。

禁忌:苦瓜性寒,脾胃虛寒者、孕婦慎食。

喝什麼有敗火的作用(夏季敗火喝什麼)1

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