随着生活越來越好，人們吃的主食也越來越多樣化，很多人都是覺得哪個好吃就吃哪個，可是好吃的東西有很多都熱量高，而且有一些就存在于我們日常的餐桌上。

可能大多數人都認為饅頭和米飯是熱量最高的主食，其實還有比它們熱量更高的主食。下面我給大家介紹長肉“最猛”的5大主食！其中饅頭米飯未上榜，肉包子僅排第5，大家一起來看看你家有沒有！

5.肉包子

第五位肉包子，作為一個傳統的美味主食，肉包子給很多人的早餐帶來了滿滿的幸福感，不管是炎熱的夏天還是寒冷的冬天，肉包子給很多人帶來早晨的第一份美味。而作為一個既有肉又含有大量的碳水化合物的一種食物，它的熱量是饅頭和米飯都無法比較的。

它是一個集脂肪和碳水化合物為一體的食物，雖然它吃起來很香，長着一副”人畜無害“的樣子。但是假如你每天都吃四五個大包子，可能你會覺得非常滿足，其實你不知道的是它會讓你的肉長得很快。

聽完我的介紹，以後可别小瞧了這個平平無奇的肉包子。

4.年糕

第四位年糕，年糕是一種非常美味的食物，它跟我們傳統的驢打滾的口感很相似，糯糯的，甜甜的，很是美味。有很多人把它當成主食，晚上隻吃一碗炒年糕。可能你覺得就隻是一碗炒年糕不會發胖的，而且其他的也沒有吃啊。

如果你要是這樣想，就是大錯特錯了。年糕的熱量遠遠超過一碗米飯的熱量，甚至是米飯的二倍。

年糕因為它小小的身材和糯糯的口感，被很多人所喜愛，但是一碗炒年糕下肚，你可就需要更多時間去鍛煉來消耗它所帶來的卡路裡了。

3.馬鈴薯

第三位馬鈴薯，馬鈴薯又名土豆，是我們飯桌上經典的一種食物，不管是炒土豆絲，土豆片，還是做成土豆泥，它都是十分美味的菜肴。

作為一個家家餐桌上必備的食物，它可隐藏了自己真正的實力。它的熱量也很高，土豆裡面澱粉的含量超高，澱粉裡面含有豐富的碳水化合物。

我們家裡總是炒盤土豆絲，配上煮好的米飯一起吃，這兩種東西的結合，你想不胖都難。

2.麻辣燙

第二位麻辣燙，由于現在很多人晚上都不愛做飯，就喜歡出去吃點兒小吃，或者點個外賣，麻辣燙則成為了他們最寵愛的食物之一，他們便宜又好吃，量大又管飽的特點成為了當代人喜歡它的理由。

作為一個平民百姓就能吃得起的美食，麻辣是它的光環，也是标簽。但是它好吃的原因是因為它豐富的調料。一勺麻醬，一勺辣子，一勺麻油，成了人們的标配。但是就光光是湯底，它的熱量就已經很高了，再加上我們點的面，丸子，火腿等等食物，這一碗麻辣燙，胖的可就不是一點點了。

1.炒飯

第一位炒飯，我們大家都吃過這個主食，當米飯吃不完的時候，總是用油和其他的調味料炒一炒剩下的米飯。

加上一些雞蛋，加上一些火腿丁，這一碗炒飯簡直是香到極緻，可是和油一起炒完的米飯，雖然你可能看不見多少油，但是你吃下去的并不少。

而且炒飯用的油必須多，如果少了，就會糊了。所以這樣一想，就知道這炒飯到底有多可怕了。

這五種長肉最猛的美食你有沒有吃過呢？吃過的點贊加關注，評論區說說你吃過哪些其他的高熱量食物。

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