#核心提示：高血壓病人的各項護理都是非常重要的，高血壓的飲食中有哪些禁忌呢？我們都知道要控制血壓就要先控制日常的飲食，這樣才能更好避免血壓升高。今天，要為大家盤點的就是高血壓的6大飲食禁忌，一起來看看都是哪些吧。#
我們都知道要控制血壓就要先控制日常的飲食，這樣才能更好避免血壓升高。今天，要為大家盤點的就是高血壓的6大飲食禁忌，一起來看看都是哪些吧。
第一：忌煙酒：有高血壓、高膽固醇、高血糖的人忌煙酒相信再熟悉不過了。高血壓人飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更容易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
第二：忌偏、挑食：作為高血壓人群，高血壓人在攝取的食物必須到達食物多樣化，營養均衡。才能有益于長命，反之，就會缺少某種營養素了，所以高血壓人群應多吃些雜糧和增強對于鈣的彌補。總的攝入量不要過飽，以七、八成飽為宜，不克不及偏嗜酸、甜、苦、辣、鹹等安慰飲食。
第三：忌暴飲暴食：暴飲暴食本身就是一種不良的生活習慣。而患有高血壓的人如果在此時暴飲暴食會導緻頭暈腦脹、精神恍惚、腸胃不适、胸悶氣急、腹瀉或便秘，嚴重的會引起急性胃腸炎，甚至胃出血，大魚大肉、大量飲酒會使肝膽超負荷運轉，肝細胞加快代謝速度，膽汁分泌增加，造成肝功能損害，誘發膽囊炎、肝炎病人病情加重，也會使胰腺大量分泌，十二指腸内壓力增高，誘發急性胰腺炎，重症者可緻人非命。
進食不潔瓜果容易患上菌痢，細菌性痢疾（簡稱菌痢）是由痢疾杆菌引起的最常見的腸道傳染病，除與蒼蠅繁殖活動有關外，還與夏季氣候适宜痢疾杆菌繁殖、天熱人們喜歡吃不潔瓜果食品引起腸胃功能紊亂有關。#健康飲食##心血管##高血壓#
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