話說，小鄭也是後知後覺，最近才知道，原來現在年輕人都愛玩飛盤。

飛盤不僅相對簡單、上手快，大汗淋漓玩上幾個小時，還能打造好身材，同時享受自由自在的快樂，也難怪那麼火！

小某書上随便一搜，就是幾萬條相關帖子。上面還有不少「飛盤穿搭」攻略。很多女生打扮得美美的，在足球場上也是一道靓麗的風景線。

本來運動就是件挺好的事，也不知道是從哪天開始，風向突然變了...

有博主開始罵飛盤局侵占了足球場，把國足不行的鍋全甩給飛盤不說；還話鋒一轉，矛頭指向了「聊騷、亂搞和秀蜜桃臀」。

接着，網上開始出現了「飛盤媛」的稱呼，來嘲笑那些看似玩飛盤、其實就是來展示蜜桃臀、拍照打卡的妹子。

這是有什麼大病嗎？之前有「佛媛」、「病媛」、「幼兒媛」還不夠嗎？這一天天的污名化女生有完沒完啊！真的，有病快去治，别拖着！

legging 本來就是為了運動而誕生的，女生穿 legging玩飛盤運動，再正常不過了；

更何況，随着運動休閑風 （Athleisure）的流行，穿 legging 上街也變得很常見。

去健身房路上，運動結束和三兩好友吃飯，出門買杯咖啡、超市買點菜，甚至上班，大街上随處可見 legging。

小鄭一直覺得，穿什麼純屬個人審美，想穿就穿，沒什麼好糾結的。

不過，話又說回來，legging 這件單品款式和面料的原因，尤其貼身，我身邊有些朋友擔心會過度凸顯臀線和駱駝趾。

那麼今天我們就趁此機會，說說 legging 如何挑選、如何搭配。再次強調，以下内容僅給覺得單穿leggings可能有些許尴尬的朋友，不需要的小夥伴直接關閉就行啦。

01、

如何挑選

要想 legging 穿得自在、好看，首先就得挑選适合自己身材的版型，這裡面的學問可不少。

◎ 面料要有一定厚度

大家買買買的時候，第一個要考慮的是legging 的面料，必須要有一定厚度，不能太薄；否則太陽下一站，所有一切都變透明，有點小尴尬。

▲ 卡戴珊的legging 太薄，意識到後，趕緊用鉑金包遮住～

一個簡單的方法是，把手收進 legging 的臀部這裡，手指張開，對着燈光仔細看。比如像下面這條，看不清手指，就說明面料有一定厚度，上身不會踩雷，可以買。

如果能明顯看清楚手指，就說明太薄了，千萬不要買。

▲ 動圖來源油管博主@Justine Leconte

◎ 合身卻不要緊身

Legging 要合身，但不能過于緊身。否則不僅自己穿得難受、憋得慌，而且褲子上容易出現各種褶皺，尤其在某些重點部位，可能會稍顯尴尬。

拿小鄭很喜歡的美國女星詹妮佛·加納舉例，她去健身房時經常被狗仔隊拍到。左圖的 Legging 過于緊身，右圖則堪稱完美。

▲ 注意左圖的褶皺，因為不太雅觀，這裡就不圈出來了

◎ 無痕内褲

因為 legging 非常貼身，凸顯臀型，建議選無痕内褲，無論是三角内褲還是丁字褲，最好選面料輕薄、幾乎沒有厚度的款。

看下 Bella 和 J.Lo 的正确打開方式。

◎ 臀部中間那根線的長度

還有一點容易疏忽的地方，就是臀部中間那根線。如果legging 上身後，總是不停往下掉，有可能是因為尺寸太小，也可能因為臀部中間那根線太短，沒辦法hold住你的蜜桃臀。

所以，大家試穿時，除了站着欣賞自己的好身材，一定要坐下來、蹲下來，測試褲子會不會往下掉。每個人的身材、尤其臀型都不一樣，大家一定要耐心挑選。

對了，現在流行的騎行褲其實和legging差不多，以上的挑選原則全部适用哦。

02、

如何搭配

挑選到一條适合自己的legging 後，就是如何搭配了。如果喜歡像超模那樣，大膽自信秀出美好身材的，那完全沒問題。

如果喜歡稍微遮住一點臀部的，可以看看下面的搭配方法。

首選上衣稍微長一點、大一點的，上松下緊，互相平衡。比如一件寬大的Tee，搭配白鞋白襪，又酷又飒。

天氣稍微涼快點時，可以像海狸那樣穿一件大衛衣，經典的美式休閑風穿搭。

這一招，其實戴妃幾十年前就用過啦↓

也可以在腰間紮一件外套，達妹就經常把衛衣紮在 legging 外。

大嫂從健身房出來後，腰間加了一件羊絨衫。這樣不僅可以遮蓋臀部，駱駝趾也被隐藏起來了，有需要的同學可以試試看。

上衣改為白Tee，中間綁一件牛仔外套就能出街，還更有層次感。

或者加一件大外套。比如 Bella 外加了一件廓形牛仔襯衣，搭配白球鞋和白襪子。

海狸則是連帽衫配長毛衣↓

我更喜歡的，是海狸搭配的皮質飛行員夾克，搭配白襪子和黑色魔術貼涼鞋，酷到沒朋友。

各種廓形西裝也可以穿起來，連帽衛衣和棒球帽更增加了氛圍感。

廓形西裝搭配靴子，legging 這樣穿太美了！

秋冬天到了，還可以像國美小姐那樣，外面穿一件酷酷的長大衣，正是如今最流行的 Athflow 風。

名模 AA 則是一身淺色系，淺色長大衣搭配淺灰色legging，鉑金包和發圈也都是淺色系的。

再冷一點，就可以上羽絨服啦。比如名模 Irina，羽絨服裡就是legging搭配白色長筒馬丁靴，這樣穿 legging 保暖而且容易塞進靴筒裡。

寫完，撒花

希望對有需要的同學有所啟發。還是那句話，女生們想穿啥，就穿啥，想玩什麼，就去玩什麼，自己開心最重要！

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