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芹菜和什麼菜一起搭配最有營養

生活 更新时间:2024-11-25 10:10:14

2月,芹菜和它是絕配,一周吃3次,清熱解毒,補血養顔,家人愛吃

​現在大家天天都待在家裡,而且也隻有自己的一家人,所以就會導緻菜做少了吃不飽,做多了又吃不了的情況。留到下一頓再吃的話,剩菜的味道不如剛開始制作好的時候吃那樣美味,而且大家也都不愛吃剩菜。我家昨天剩了半盤的白斬雞,因為已經涼了以後肉就沒有那麼鮮嫩了,所以口感不是很好吃。但是又不想将它給浪費了,畢竟現在外面買肉的價格也是很高的。所以我就想到了把它和香芹放在一起炒,隻要幾個簡單的步驟就可以制作成一個新菜了,而且滋味增加了以後更是惹人喜愛,芹菜和雞肉一起炒,簡直是絕配啊!這樣能夠把它變成一道葷素搭配的營養均衡好菜,而且回鍋以後再翻炒的雞肉也更加的香濃,主要是芹菜裡面的營養也吸引了我。

芹菜和什麼菜一起搭配最有營養(芹菜和它是絕配)1

現在因為特殊的原因讓大家每天都窩在家裡面,上班也不能去,學校也停課了,吃肉吃零食多了難免會讓大家有一些上火,而芹菜是能夠很好清熱解毒的。如果你經常會出現失眠或者是頭痛的症狀,那你一定要多吃,它能夠很有效的緩解。它的含鐵量也是比較豐富的,能夠讓我們養血而且美顔。一個很有營養的菜,多吃是一定沒有問題的。香芹和雞肉放在一起炒味道也很香濃,做法也是很普通又容易的。有興趣想要制作的可以跟着我一起動起來。

芹菜和什麼菜一起搭配最有營養(芹菜和它是絕配)2

【香芹炒雞】

食材:熟雞塊400克、紅辣椒1隻、香芹一把、洋蔥1個、生姜、蚝油3勺、生抽2勺、老抽半勺、鹽半勺、白砂糖一勺半、胡椒粉半勺、料酒2勺、油适量

做法:1、準備好所有的食材,再将洋蔥切成塊,紅椒要切成塊,生姜去掉皮以後要切成片。香芹去掉了頭以後把它洗好了,再切成小段。

芹菜和什麼菜一起搭配最有營養(芹菜和它是絕配)3

芹菜和什麼菜一起搭配最有營養(芹菜和它是絕配)4

2、使用大火把鍋給燒熱了,把生姜加入進去讓它有香味。再把洋蔥和紅椒放到裡面去翻炒均勻了,洋蔥變到三分熟左右就加入香芹。

芹菜和什麼菜一起搭配最有營養(芹菜和它是絕配)5

3、等到香芹和其他食材混合好後,就把熟雞塊加進去。要使用猛火快速的翻炒,而且要在鍋邊淋入料酒,然後蓋上蓋子焖半分鐘。

4、這個時候把蚝油、生抽、老抽、糖、鹽和胡椒粉加入到一個容器裡面,把它們混合好了調制成料汁。然後将火調成是中火。

芹菜和什麼菜一起搭配最有營養(芹菜和它是絕配)6

5、再加入調好的料汁,倒入裡面和食材一起的混合,要翻炒到時味道融入食材裡面。再等到食材都完全熟透了,就可以撈出來開吃了。

芹菜和什麼菜一起搭配最有營養(芹菜和它是絕配)7

芹菜和雞肉是絕配,清熱解毒,補血養顔,好吃不上火!這個簡單的做法就可以讓我們把剩菜輕松地變成一道新菜了,而且滋味很香濃,非常的惹人喜愛。如今外面的物價都在上漲,大家還是能節約一點就節省一點吧。剩菜通過新方式讓它變成一個新菜,不要再倒掉了哦,節約食物也要從自身做起。香芹炒雞肉滋味濃郁,營養豐富,現在我們家是一周吃3次【香芹炒雞肉】,清熱解毒,補血養顔,不僅我老婆愛吃,我小孩也非常喜歡吃。

常吃芹菜對身體好,香芹搭配雞肉一起吃但單純吃雞肉更不容易上火。大家也按照方式來自己嘗試一下吧,家裡有其他的食材也可以制作的呦!不吃一定會後悔的,吃過的人都說好!

上面這道菜推薦給大家。如果你覺得這道菜還不錯,就把這篇文章分享給你關心的家人吧,讓我們一起學習,美好生活終究是我們每一個人的!學做菜,關注【關子君的美食世界】,就夠了。

(PS:本賬号已簽約維權騎士,未經授權,嚴禁搬運抄襲,作者将維權到底)

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