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家常菜茄子炒豇豆怎麼炒才好吃

圖文 更新时间:2025-02-06 12:42:42

家常菜茄子炒豇豆怎麼炒才好吃(開胃解膩茄子豇豆)1

最近飯館裡比較“當紅”的素菜。

By 戒咖啡

用料

  • 豇豆 150克
  • 茄子 一根
  • 鹽 适量
  • 蚝油 1勺
  • 生抽 2勺
  • 老抽 半勺
  • 蒜泥 1顆
  • 雞精 适量
  • 幹辣椒 3個
  • 老姜 1小塊

做法步驟

家常菜茄子炒豇豆怎麼炒才好吃(開胃解膩茄子豇豆)2

1、準備茄子一根,去蒂,豇豆切去兩頭。

家常菜茄子炒豇豆怎麼炒才好吃(開胃解膩茄子豇豆)3

2、豇豆切成5-6CM的段。

家常菜茄子炒豇豆怎麼炒才好吃(開胃解膩茄子豇豆)4

3、茄子切長條,放入鹽水中浸泡10分鐘(一匙鹽),擠去水份備用。

家常菜茄子炒豇豆怎麼炒才好吃(開胃解膩茄子豇豆)5

4、鍋裡燒寬油,八成油溫下茄子炸,炸軟就可以。

家常菜茄子炒豇豆怎麼炒才好吃(開胃解膩茄子豇豆)6

5、撈起控油備用。

家常菜茄子炒豇豆怎麼炒才好吃(開胃解膩茄子豇豆)7

6、豇豆也倒下去炸,炸到表皮起來皺就可以。

家常菜茄子炒豇豆怎麼炒才好吃(開胃解膩茄子豇豆)8

7、撈起控油備用。

家常菜茄子炒豇豆怎麼炒才好吃(開胃解膩茄子豇豆)9

8、調一個料汁:生抽兩勺,蚝油一勺,老抽半勺,澱粉1勺,清水3勺,雞精少許。

家常菜茄子炒豇豆怎麼炒才好吃(開胃解膩茄子豇豆)10

9、另外起鍋放一點油,爆香蒜蓉姜片。

家常菜茄子炒豇豆怎麼炒才好吃(開胃解膩茄子豇豆)11

10、放入幹辣椒段炒香。

家常菜茄子炒豇豆怎麼炒才好吃(開胃解膩茄子豇豆)12

11、倒入料汁兒燒開。

家常菜茄子炒豇豆怎麼炒才好吃(開胃解膩茄子豇豆)13

12、放入豇豆炒2分鐘。

家常菜茄子炒豇豆怎麼炒才好吃(開胃解膩茄子豇豆)14

13、再放入茄子炒2分鐘。

家常菜茄子炒豇豆怎麼炒才好吃(開胃解膩茄子豇豆)15

14、加小半碗清水,放一點味精。中大火收汁。

家常菜茄子炒豇豆怎麼炒才好吃(開胃解膩茄子豇豆)16

15、起鍋咯!

小貼士

能吃辣的可以放小米辣切成圈,也别有一番風味。

豇豆的營養功效

豇豆性平、味甘鹹,歸脾、胃經。

具有理中益氣、健胃補腎、和五髒、調顔養身、生精髓、止消渴的功效。

主治嘔吐、痢疾、尿頻等症。

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