情侶在戀愛中的平淡期該怎麼度過？:

我相信很多人在談戀愛的時候，可能都會遇到這樣的階段，其實這個階段就是我們所說的“磨合期”或者“平淡期”。

怎麼樣？是不是聽起來頗有夫妻間“七年之癢”的感覺？隻要度過了這個時期兩個人就會很幸福，如果不解決，可能接下來的每段感情都會遇到同樣的階段，同樣的問題，而自己卻又不知所措：“我明明就做的很好了，為什麼還是會這樣？”

所以學習如何度過平淡期，是感情中必不可少的。

感情分為幾個階段？

在解決如何度過平淡期這個問題之前，需要先科普一下，一段感情會有幾個階段。

第一階段：共存期，也叫做高峰期。

我們也可以理解為是熱戀時期，情侶二人無論何時何地，總是希望和對方能夠一直在一起，巴不得随時随地黏在另一半身上這個時期的情侶充滿新鮮感，即使有小問題也能很快解決。

第二階段：沖突期。

在大概3-6個月的熱戀期過後，兩個人會漸漸進入沖突期，由于長時間的興奮過度和身體縱欲，使大腦無法适應我們的思想負擔。那麼這個時候我們會看到對方的種種不好：這個人怎麼跟我當時認識的完美男/女神不一樣了？同時也會發現我們會越來越沒有耐心。

第三階段：反依賴期，也叫做厭倦期。

等到感情徹底穩定之後，我們已經不會對感情有過多的懷疑，不過已經沒有熱戀時候的激情。開始忙碌各自的生活并試圖讓一切安穩下來，同時一般會有其中一方想要一些更多的空間和時間，做一些自己想做的事，而與此同時另一方就會感受到被冷落。

第四階段：也叫做獨立期或者是平淡期。

在這個階段，我們可能會要求更多獨立自主的空間和時間，我們可能不會再把更多的時間放在對方身上，降低溝通次數，争取我們再多一些的個人空間。

第五階段：共生期。

當感情持續兩年以上的時候，我們可能會覺得感情已經沒有特别大的問題。

在共同度過一些挫折和困難之後，兩個人都懂得了如何相處，這個階段也就是很多情侶都期望的共生期。

我們了解了戀愛的階段，那麼我們不難發現，如果平淡期度過了，基本上可以安穩和諧的相處了。度過不了，大多數都會在這個階段分手，進入不了共生期了。

而在未來，如果兩個人不發生生活的重大變化，或者性格的重大變化，那麼便可以很好的度過一生。

平淡期的形成原因并不相同。

第一類，是由于二人吵架，并且沒有實質性解決問題導緻的冷戰型平淡期。

第二類，是由于其中一方并非真心交往，并且具有一定演技的表象型平淡期。

第三類，是由于感情順其自然的正向發展導緻的規則型平淡期。

在我們進入平淡期的時候，我們需要來判斷自己平淡期的成因，屬于哪一種，這樣才會有助于我們更好的恢複兩人之間的感情狀态。

針對于各種不同種類的平淡期，修複關系的可能性，還有難易程度也是不同的。

表象型平淡期

其實，這種類型是最難修複的。因為最初對方談戀愛，可能就是無聊了，他不喜歡了，自然可以放手。

如果我們能确定對方是這樣的一種狀态，那我們可以考慮要不要讓自己華麗的退出了。

冷戰型平淡期

這樣的平淡期形成的原因，大多源于感情問題和三觀不合。

當這種平淡期出現的時候，我們需要先行解決兩人之間的核心矛盾，再去試圖修複關系。

如果我們可以快速的修複二人之間的核心矛盾，恢複感情狀态的可能性是非常大的。

規則型平淡期

由于來源較為寬泛，是屬于正常範圍之内的平淡期。在此之中你們沒有矛盾，完全屬于感情之中順其自然的狀态。

那在這個時候，我們如果想要試圖升溫和維護，就需要讓我們自己保持一顆良好的心理狀态，不要因為二人之間産生的距離而過度焦慮。

因為，我們非常有可能會把情緒發洩到對方的身上，所以，這種平淡期想要調整是需要很多時間和精力的。

相信很多人看到這裡就會想，如果是我，該怎麼做呢？

因為每個個案的情況不同，所以給大家一個大概的方向，具體需要如何實施，還是要看兩個人的實際情況來決定。

1、我們需要和對方主動提出已經發現的問題。

當我們感覺相處狀态不對的時候，可以主動和對方說，自己有些狀态不好，或者是感覺到對方狀态有些不好。

與此同時，我們需要找尋一些時間和空間來調整自己，反思自己，但更需要在這段時間裡，問一問自己想要的是什麼，對方想要的是什麼。

也可以嘗試先給彼此一些時間和空間，有些人無法熬過這段時間，會主動提出分手。

而提出分手的大部分人，自身也不是很想要這個結果，但是他們不願意彼此耽誤，因而後悔的概率也會比較高。

2、我們需要和不同的人交流，理解不同人的思維。

因為很多人進入平淡期之後會發現，我們猜不透對方的心思，這也是由于我們不能很好的分析對方的思維和想法導緻的。

那就需要我們去和不同的人去交流心得，接受新的思維。

3、我們需要提升自己，制造神秘感。

因為戀人之間最大的樂趣就是制造神秘感，而不是說話委婉含蓄，口是心非。

并且戀人之間是需要互相成長和進步的，我們一點點的改正自身的缺點，對方也會在我們的影響之下去改變他自己。

4、我們可以和另一半來一次深度談心。

因為進入平淡期之後，兩個人之間的情感交流和想法交流一定會變少。

所以，這個時候需要兩個人坐下來好好談談心，盡量聊一些近期發生的事情和對方未來的規劃，由淺到深的來增加交流。

5、我們需要在短期之内找到和對方的共同愛好。

因為，共同愛好，可以為你們的感情留下更多美好的回憶，同時增加你們二人之間的話題，可以深入的進行交流。

心與心的交流并不是通過簡單的話語，而是需要通過更為深入的交流手段，其中之一就是愛好。

一個共同的愛好，可以更好的打開你們之間感情的新天地，為你們找到新的感情增長點，還可以為你們的感情中帶入新的激情期。

6、我們需要增加在相處中的儀式感。

儀式感，可以給你們的生活帶來很多美好的體驗，比如在下班回家的過程中，順路買一朵花，或者買一份他喜歡吃的小吃。

回到家後，可以給配偶一個熱情的擁抱，滿足對方在我們心中的存在感。

情侶間可以玩一些自己定規矩的小遊戲，獎罰分明，阿靖和自己的女朋友現在也在用這個小妙招，已經膩歪7年啦！

當然也可以充分利用節日，生日等來制造驚喜，又或者是制造一場說走就走的旅行，畢竟，“和一個浪漫的人在一起，每天都是情人節。”

很多情侶都會在平淡期的時候，可能會懷疑對方或者是譴責對方，而間接忽略了對方的付出和需求。亦或是已經開始尋找一些新的異性資源，和Bad friends燈紅酒綠，裝作沒有發現二人之間已經出現問題等等，及時止損，不做無用功永遠是明智之舉。

7、如何調整心态。

在為平淡期付出時間和精力的同時，我們會出現心态很不好的階段。

那在這個時候我們需要告訴自己，自己這個階段的憂傷和患得患失，不過是激情消退造成的。而激情的消退就像毒瘾，忍一忍就會好。

在發現這個趨勢的時候，我們不要總是給自己心理暗示，去挽回他對你的“愛”，要知道，激情不是愛，随風而逝，有什麼可挽回的呢？

并且我們要繼續保持自己的獨立性，盡量不要讓自己過度地把精力放在對比和患得患失之中，并接受我們男（女）朋友不是“24小時保姆”的事實。

通常來說，安然地度過一個激情轉折期，你們的感情就會有一個本質上的升華階段，信任會加強，感情自然也會更好。

在一段感情當中，我們自然會有讓自己無計可施，或者有心無力的時候。但是我們也要告訴自己，沒有一段感情是完美的，沒有一段感情不會出現任何問題，心态決定了我們能否有力量支撐我們來解決問題。

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