經常吃大豆的壞處-tft每日頭條

經常吃大豆的壞處

健康更新时间:2024-12-05 08:49:37

在生活當中人們常常講大豆是比較健康的飲食，其實常吃大豆是可以預防一些疾病出現的，但是對于很多人群來講，他們并不知道常吃大豆能夠預防疾病，下面我們就具體來了解常吃大豆可以預防哪四類疾病。

經常吃大豆的壞處（常吃大豆防四類疾病）1

植物雌激素如異黃酮類，是對*有益的植物雌激素，在結構上與雌二醇相似。異黃酮的主要食物來源是大豆及其制品大豆粉。大豆異黃酮對激素相關疾病有預防作用：

(1)癌症

大豆異黃酮對乳腺癌、前列腺癌及其他一些癌症的發生、發展具有顯著的防治效果。通過比較研究說明，居民攝入豆制品及異黃酮的水平愈高，這些癌症發病率就愈低。大豆對絕經前婦女乳腺癌的發生有顯著預防作用。

(2)絕經期綜合征

絕經期婦女的熱潮紅和陰道炎都起因于卵巢功能衰退，因此利用大豆植物雌激素進行激素替代治療，補充體内植物雌激素，可促進陰道細胞增生。

(3)心血管疾病

進食大豆蛋白質每天40克，含有中等和高水平的異黃酮，6個月後，可降低絕經期婦女患心血管疾病的危險。另一研究給膽固醇水平高的人平均每天進食47克大豆蛋白質，可使總膽固醇水平降低9%，使低密度脂蛋白水平降低13%，這種效果可能與大豆植物雌激素有關。

(4)骨質疏松

婦女如果在臨床絕經期前幾年采用激素替代治療可防止骨丢失，至少達75歲。動物實驗已證實大豆蛋白質可增加骨形成。對*受試者的報道，也證實了大豆蛋白質在短期内能增加骨密度。

關于常吃大豆可防哪四類疾病以上文章内容為大家做了介紹，了解了這些希望在日後的生活當中，人們可以常吃一些大豆，也可以吃一些豆類制品，例如豆腐、豆幹，這些都可以在一定程度上有效的減少上述4類疾病的發生。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康有什麼辦法可以去痘印嗎
1、塗抹維生素E。将維生素E的膠囊刺破，擠出适量的維生素E塗抹在有痘印的地方，配合輕柔的按摩是可以促... 2023-07-19
健康頭孢副作用有哪些症狀
1、如有胃腸道反應，會出現惡心、嘔吐、腹痛、腹脹或者腹瀉等情況；也會出現過敏性的症狀，如出現皮疹、藥... 2023-07-19
健康拉肚子能吃香焦嗎
1、香蕉是人們喜愛的水果之一，歐洲人因它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”，而且香蕉還是女孩子們鐘愛的減... 2023-07-19
健康夏天吃什麼去火
1、蓮子，蓮子養心安神，夏季最适宜養心，因為夏日心髒最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的... 2023-07-19
健康打疫苗後注意事項
1、要适當的休息，不要做劇烈運動，适當休息，有利于抗體的形成。2、打完疫苗後不要吃辛辣的食物，因為辛... 2023-07-19
健康葛粉的功效
1、葛根粉具有清熱解毒、升陽解肌、解痙鎮痛、透疹止瀉的功效，因此對于人體來說具有很好的保健治療作用，... 2023-07-19
健康墨魚幹煲湯功效與作用
1、催乳下奶：女性産後由于勞累、營養跟不上等原因有奶水少的情況，而墨魚幹的味道鮮美，營養豐富，還有通... 2023-07-19
健康女人吃紫蘇籽的好處
1、緩解海鮮過敏症狀。當人在吃魚蝦蟹後，有中毒的反應後，我們常常以單味紫蘇煎服，或者配合生姜同用，這... 2023-07-19
健康牛蒡有什麼功效
1、牛蒡作為一種中藥本身具有很高的藥用價值，另外牛蒡還可以配合成相關的保健飲品對于人體具有很好的作用... 2023-07-19
健康青皮的功效與作用
1、治療這種胸脅脹滿，不管是由于肝炎，還是由于膽囊炎，還是由于情緒的原因，導緻胸脅脹滿，不願意吃飯，... 2023-07-19
健康直腸癌的五大症狀
1、大便帶血：這個是直腸癌最明顯的一個表現，大約有一半的直腸癌患者有這種症狀，腫瘤局限于黏膜時，大部... 2023-07-19
健康吃什麼去臉水腫
1、多吃花椰菜就可以補充身體所需要的維生素c，能夠讓新陳代謝的速度提高，把水分有效的排除達到消水腫作... 2023-07-19
健康空氣炸鍋真的健康嗎空氣炸鍋專家建議不...
2023-07-19
健康痔瘡少吃哪三種食物
1、少吃生冷寒涼的食物夏季天氣炎熱，這個時候如果常吃那些冰鎮飲料，吃冰糕的話，會導緻脾胃運化失常，引... 2023-07-19
健康怎麼樣快速戒煙
2023-07-19
健康學生護手的方法
1、首先護手霜是我們所必備的一個産品，由于學生的經濟能力有限所以我們可以選擇一些維生素e乳膏來達到同... 2023-07-19
健康黃花膠的功效與作用及食用方法
1、黃花膠的功效與作用：（1）黃花膠能補腎益精，滋養筋脈，能治療腎虛滑精及産後(産後食品)風痙。花膠... 2023-07-19
健康回春草的食用方法
1、回春草泡水：材料：回春草。做法：回春草适量，放進鍋中，加清水煮沸後飲用；回春草直接放進杯裡，用沸... 2023-07-19
健康常吃火龍果有什麼好處和壞處
1、吃火龍果有哪些益處：（1）排出毒素，這種水果的營養豐富，含有豐富的膳食纖維能夠保護腸胃。加速腸胃... 2023-07-19
健康艾灸怎麼減肥
1、艾灸首先産生熱：皮膚受熱後毛孔擴張，使藥物可以快速滲透到皮下，直達病竈。細胞溫度每升高一度，其利... 2023-07-19
健康鼻毛怎麼修剪
1、修剪鼻毛可以用修眉剪，體積比較小，能進入鼻孔，把多餘的鼻毛剪掉。剪得時候光線要充足，小心不要傷到... 2023-07-19
健康奶茶喝多了會怎樣
1、奶茶含有大量的脂肪和熱量，多喝會對身體有害。2、茶中還有大量奶精，而奶精的主要成分氫化植物油，這... 2023-07-19
健康泡面有營養嗎
1、方便面營養成分：澱粉、蛋白質,能量、碳水化合物。方便面能夠補充人體營養所必需的成分，但是吃太多對... 2023-07-19
健康藤茶不适合什麼人喝
1、嬰幼兒和兒童一定要慎用藤茶。因為他們這個年紀的身體發育還不完整，如果飲用藤茶，可能會影響發育，所... 2023-07-19
健康什麼湯補氣血
1、飲用烏雞黃芪當歸湯可以補氣補血。烏雞本身具有極大的補氣補血、滋補肝腎、滋陰養血的功能。在烏雞中加... 2023-07-19
健康面包蟹的功效與作用
1、滋補：面包蟹含有豐富的蛋白質、微量元素等營養，對身體有很好的滋補作用。2、抗結核：研究發現，面包... 2023-07-19
健康金銀花可以抗病毒嗎
1、金銀花能夠幫助我們抵抗細菌和病毒，它含有的營養物質非常豐富，我們知道金銀花中的物質能夠幫助我們有... 2023-07-19
健康烏梅枸杞泡水喝的功效
1、烏梅和枸杞可以一起泡水喝，具有疏肝活血，補肝益腎，抗衰美容的功效。2、烏梅具有斂肺，澀腸，生津的... 2023-07-19
健康學生黨去黑頭小技巧
1、蒸面去去黑頭，準備一盆開水，将四周用東西圍起來，盡量保證密封度留出一個和臉部差不多大小的缺口，然... 2023-07-19
健康艾滋病的傳播途徑是什麼
1、性傳播，這是一個主要的傳播途徑，包括這個異性性傳播和同性性傳播。在人群中，在感染艾滋病人群中，目... 2023-07-19

tft每日頭條

> 健康

> 經常吃大豆的壞處

經常吃大豆的壞處

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注