對于愛唱歌的人來說，嗓子是非常重要的，一個好的聲音發出要經過不斷的練習和技巧，當然也有很多嗓子自然的因素。 所以對于愛唱歌的人來說，保護嗓子需要很多生活中的常識，對于當下的流行音樂唱法技巧來說，保護好嗓子就更加關鍵了， 希望以下六點保護嗓子的方法會對你們有所幫助！

方法一：避免刺激性食物

不要吃辣和刺激性的食物，因為唱歌的人都長時間用嗓子，很容易使嗓子疲勞。所以盡量不要在用嗓子之後吃過于刺激性的食物，在唱完歌後更是應該注意，最好是多喝點溫水保護嗓子。 很多人都覺得自己唱歌不好聽，不保護好嗓子的話，唱歌怎麼可能好聽呢？

方法二：避免唱歌前吃甜食和喝飲料

避免在使用聲音前吃過甜的飲料和吃糖，以免造成痰多需要清嗓。在唱歌前最好不要吃甜食，因為吃甜食很容易導緻卡嗓，特别是當你唱到高音的時候，如果吃了過甜的食物的話，唱高音的時候唱不上去就很正常了，就算你高音技巧再好，如果導緻卡嗓的話，也隻有認命，所以這一點也一定要引起重視，避免尴尬。

方法三：小口的喝水可以潤喉

當嗓子疲勞的時候可采取以下方法：不要大口喝水，要小口小口的含在嘴裡慢慢喝，讓喉嚨濕潤。這也是一個唱歌前的小技巧，很多人不引起重視，其實在你唱歌之前小口喝一點溫水是很有必要的，水就相當于是你喉嚨的“潤滑劑”，會直接影響到你的第一句發聲，大家都知道唱歌中的發聲技巧是相當重要的，那麼喝水，就是給你的發聲技巧做保障！

方法四：對着熱水哈氣

有一個保護喉嚨的小技巧就是對一碗熱水哈氣，吸入的蒸汽能緩解聲帶疲勞，濕潤喉腔和鼻腔。除了個别人體質不适應，羅漢果和胖大海泡水喝能夠滋潤嗓子的。

如果在唱歌中出現了鼻音過重，那麼一定是喉嚨幹燥導緻了鼻腔受阻引起的，為了避免在唱歌時鼻音過重，這一個方法一定要試一試！

方法五：清嗓次數不要太多

不要過多地清嗓子。因為當您做這種動作的時候，氣流會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那麼就小口地飲水或是吞咽。如果您感覺不适，必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是流感性感冒、過敏症等疾病在作怪，所以在唱歌之前避免過多的清理嗓子。在唱歌時正确的運用氣息，是很關鍵的。

方法六：重視日常護嗓

當您因為感冒或者其他原因而嗓音嘶啞的時候，盡量不要講話。冬天注意保暖，夏天少喝冰凍的飲料。除開這些常規性的保護措施以外，正确的發聲也能有效保護聲帶。所以保護嗓子是一個重要的事情，一定要引起重視，從基礎做起，每一個細節都不能夠放過，隻有當你真正保護好了你的嗓子，你才能更加輕松快樂的學習唱歌，才能更快更好的學會更多的唱歌技巧！

俗話說“身體是革命的本錢”歌唱者千萬不能圖一時之快或者覺得自己嗓子好嗓門高就過度消耗自己的嗓音條件，因為它會像其他器官一樣随着我們年齡的增大而衰老，所以保護好自己的嗓子讓自己可以長久的唱下去才是正确的聲樂道路，讓我們一起保護好自己的嗓子，讓它健康長久的歌唱下去吧!

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