母乳多不多-tft每日頭條

母乳多不多

生活更新时间:2024-10-14 18:24:06

這是@國際認證哺乳顧問H媽服務的一位會員媽媽帶我參觀的母乳庫存，而且還是在頭一天剛好送了兩抽母乳出去的存量，意味着，存了滿滿一冰箱凍奶。是不是大部分母乳媽媽都會羨慕這樣的“母乳自由”？但是，這樣就需要高度警惕了，奶不像銀行存款越多越好，而是供需平衡或者略有富餘，才是最佳狀态！‎͏

母乳多不多（母乳媽媽奶量太多并非好事）1

總有媽媽會告訴我說羨慕朋友圈裡這種“大奶牛”，但是我遇到的大奶量媽媽預約供需平衡奶量調整的還真不少。今天視頻後面會給到奶量平衡的可操作的有效建議，趕緊點贊收藏。

我們從根源上來思考奶量“供需平衡”的重要性。

首先，乳汁分泌合成一定會動用母體的營養儲存，大量不必要的産奶媽媽本身的營養補充就需要得到更多的關注和補充。

再者，乳腺的“産奶工廠”額外的加班加點工作，比996還玩兒命，過度疲勞工作下更脆弱，這也是為什麼好多大奶量媽媽一不小心就堵奶。

還有一點特别重要，想象下胸部被奶水漲滿、排空，再漲滿排空，兩三個小時一次，再加上奶水裝在胸部裡，比别人多承受的地心引力，身形走樣的幾率會大很多。

如果奶量多到有以上困擾，那我們可以逐漸減少單次吸奶的量，或者延長擠奶時間，在沒有得到專業産奶和乳腺狀況評估判斷時，操作起來盡可能緩慢，給身體一個緩慢的适應過程，避免奶量調整期發生突發的堵奶。當然找到專業的泌乳顧問做一對一的咨詢和定制方案會更有高效針對性。

#母乳太多 #母乳喂養 #凍奶 #母乳供需平衡 #産後

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