最近咳嗽，嗓子不舒服，于是買了幾盒金嗓子，白天、晚上睡前想起來就會含上一片，讓嗓子眼舒服一下。吃了兩盒也沒發現什麼問題，今天早晨刷牙的時候打算刷刷舌頭，伸出舌頭打算刷的那瞬間瞟了一眼鏡子，突然發現舌苔居然是黑的，想起前段時間剛看的舌診書，灰黑舌苔多是腫瘤、心髒病、動脈硬化等惡性疾病的典型特征，我不會攤上大事了吧？
靜下心來分析一下，昨晚沒吃類似巧克力、黑莓等可能染色的食物，可以排除食物導緻的；前段時間頭疼了一個月做過一個腦CT、核磁，排除腦血管及常見腦部腫瘤；咳嗽超過半個月剛做了一個胸部CT，排除肺炎和胸部腫瘤；前幾天單位體檢，腹部超聲也沒顯示有異常，應該不是腫瘤、心髒病等情況。還有哪種可能？突然想起來，最近吃的金嗓子是深色的，是不是這個原因呢？于是查了一下，有可能是這個原因。
有人說用牙刷能刷掉，我試着用牙刷刷了幾次，刷不掉舌苔的黑色。
有人說多喝水，多吃蔬菜和水果，嘗試幾天發現無效。暫停了金嗓子。
每天觀察舌苔的變化，前兩天沒有明顯變化，第三天開始感覺有點不那麼黑了，第五天感覺就基本正常了，于是放心。但是特别感慨，這半年的體質實在太差了，總跑保健門診，醫生都建議休息，自己也沒往心裡去。但現在回想近一年每天晚上加班，中午也不休息，像個鐵人一樣高速運轉，身體已經被消耗過度了。想想當年注意養生的自己，讀研的時候都是堅持十點半就睡覺，還被舍友嘲笑想個老太太一樣生活規律。工作了反而忽視了作息規律的重要性，總是安慰自己再幹半個小時，明天休息。。。。。。
疾病預防勝于治療，提醒各位根據自己的身體情況，合理安排工作和時間，莫要等到真病了再後悔。
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