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孩子太瘦怎麼才能讓他胖起來呢

生活 更新时间:2025-01-27 09:15:54

孩子太瘦怎麼才能讓他胖起來呢?要注意孩子飲食中不要吃太多過稀的東西,比如粥、面條、玉米粥,這樣的要少吃,要以面食為主,比如饅頭、餅、米飯等湯少的東西為主,我來為大家講解一下關于孩子太瘦怎麼才能讓他胖起來呢?跟着小編一起來看一看吧!

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孩子太瘦怎麼才能讓他胖起來呢

要注意孩子飲食中不要吃太多過稀的東西,比如粥、面條、玉米粥,這樣的要少吃,要以面食為主,比如饅頭、餅、米飯等湯少的東西為主。

要注意增加肉類,特别是瘦肉的攝入,孩子每頓飯都應該吃肉,雞肉、牛肉、羊肉、豬肉、海鮮都可以,可以交替的給孩子吃。

要注意避免吃零食、甜食、飲料,孩子在吃了這些東西以後可能會給孩子提供能量從而飲食就會減少。

還要注意給他增加戶外活動、增加運動,這樣才能提高孩子的食欲。

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