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安利一波清爽巨解暑的椰子冰

生活 更新时间:2024-12-02 14:04:23

假如以為冰粥就是在煮好的粥裡面加上碎冰,那你們可就圖樣圖森破。冰粥屬于廣東小食,是正經的粵菜,完全依靠食材本身來達到清涼爽口、解膩開胃的效果。吃飯不香的夏天來上一碗,簡直從口裡舒服到心裡。

-荷葉綠豆冰粥-

安利一波清爽巨解暑的椰子冰(快要熱化掉的壯士們)1

配料:荷葉适量、綠豆一把、粳米250克、冰糖适量

做法:

1.荷葉洗淨,放到開水裡煮20分鐘。煮好後,過濾汁液,去除荷葉

2.鍋裡放入荷葉水、綠豆,先用旺火把綠豆煮至開花。加入粳米,改小火煮至粥粘稠。(菜菜提醒:綠豆泡過以後更容易煮爛)

3.按照個人口味加入冰糖,至冰糖充分融化

4.粥放涼即可食用

-西瓜冰粥-

配料:綠豆一把,西瓜150克,香米50克,冰糖适量

做法:

1.米淘洗幹淨,無籽西瓜切小塊備用

2.鍋中加水加米,粥煮至香米開花,調入适量冰糖攪勻,關火

3.晾涼後把西瓜放入粥中(菜菜提醒:可以放入冰箱裡冷藏十五分鐘,讓西瓜的香甜更好地滲入進去。同理可以做出香蕉冰粥、刺梨冰粥等等)

-銀耳南瓜冰粥-

安利一波清爽巨解暑的椰子冰(快要熱化掉的壯士們)2

配料:銀耳适量、南瓜一塊、冰糖适量、大米适量

做法:

1.銀耳泡發洗淨,撕成小朵,南瓜去皮切成小塊

2.鍋内放适量水,然後放入南瓜和銀耳(水要稍微多放一些,避免粥熬好以後特别稠了)

3.水開後轉成小火,熬20--30分鐘,大米淘洗幹淨,放入鍋中攪勻

熬至米粒開花,粥變粘稠的時候即可關火,加适量冰糖

-烏梅茯苓冰粥-

安利一波清爽巨解暑的椰子冰(快要熱化掉的壯士們)3

配料:烏梅六顆、大米50克、茯苓3克、冰糖少許

做法:

1.将烏梅洗去浮塵,米淘洗幹淨;将茯苓打成粉末(也可請藥店處理好)

3.将烏梅和水放入砂鍋中,大火燒開,煮15分鐘;

4.撈出烏梅取水,放入米和茯苓粉,燒開,轉小火煲40分鐘,加冰糖

5.出鍋,待自然冷卻後即可食用

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