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寒 露

二十四節氣中的第17個節氣，是幹支曆酉月的結束以及戌月的起始;時間點在公曆每年10月8日或9日視太陽到達黃經195°(處于室女座)時。《月令七十二候集解》說:"九月節，露氣寒冷，将凝結也。"寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。寒露時節，南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季，東北和西北地區已進入或即将進入冬季。

寒露--氣候特點

寒露節氣始于10月上旬末，10月下旬結束。太陽的直射點在南半球繼續南移，北半球陽光照射的角度開始明顯傾斜，地面所接收的太陽熱量比夏季顯著減少，冷空氣的勢力範圍所造成的影響，有時可以擴展到華南。在廣東一帶流傳着這樣的諺語：“寒露過三朝，過水要尋橋”，指的就是天氣變涼了，可不能像以前那樣赤腳趟水過河或下田了。可見，寒露期間，人們可以明顯感覺到季節的變化。更多的地區，更多的人們，開始用"寒"字來表達自己對天氣的感受了。

寒露—常識介紹

對于寒露時節的一些講究和說法，可以追溯到古代。古時候人們把寒露分為三個階段：

Ø第一個階段是，随着節氣的變化，南來的大雁排成一字形或人字形列隊向南遷移；

Ø第二個階段是，各種鳥兒和雀兒都不見了，隻有海邊的蛤蜊形似雀兒鳥兒一樣存留在沙灘上；

Ø第三個階段是，各種各樣的菊花相繼開放。

寒露—三候

我國古代将寒露分為三候：“一候鴻雁來賓；二候雀入大水為蛤；三候菊有黃華。”

•此節氣中鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南遷；深秋天寒，雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現很多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顔色與雀鳥很相似，所以便以為是雀鳥變成的；第三候的“菊始黃華”是說在此時菊花已普遍開放。

寒露—文學闡述

《月令七十二候集解》說：“九月節，露氣寒冷，将凝結也。”

Ø寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。氣溫逐漸下降。

Ø白露、寒露、霜降三個節氣，都表示水汽凝結現象，而寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡。夜晚，仰望星空，你會發現星空換季，代表盛夏的“大火星”（天蠍座的心宿二星）已西沉。我們可以隐約聽到冬天的腳步聲了。

寒露習俗

登高習俗

如果說白露時節天氣轉涼，開始出現露水，那麼到了寒露，則露水增多，且氣溫更低。此時我國有些地區會出現霜凍，北方已呈深秋景象，白雲紅葉，偶見早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。北京人登高習俗更盛，景山公園、八大處、香山等都是登高的好地方，重九登高節，更會吸引衆多的遊人。肥瘦。

農事習俗

寒露時天氣對秋收十分有利，農諺有：黃煙花生也該收，起捕成魚采藕芡。大豆收割寒露天，石榴山楂摘下來。寒露蜜桃屬北方晚熟桃品種，成熟期在寒露前後，故名“寒露蜜桃”

俗話說“西風響，蟹腳癢”，天一冷螃蟹的味道就要“正”了。“九月團臍，十月尖”，寒露時節雌蟹卵滿、黃膏豐腴，正是吃母蟹的最佳季節，等農曆十月以後，最好吃的則要輪到公蟹了。但過敏體質、胃寒者及孕婦、高血脂者不宜吃蟹黃，另外要注意螃蟹忌與柿子同吃，以免生成胃石。

喝寒露茶

老南京有喝“寒露茶”的習慣。寒露前後正是茶樹生長的極好時期。每年寒露的前三天和後四天所采之茶，謂之“正秋茶”，秋茶中以正秋茶為最佳。寒露茶既不像春茶那樣鮮嫩，不經泡，也不像夏茶那樣幹澀味苦，而是有一種獨特甘醇清香味，尤受老茶客喜愛。

寒露養生

衣

秋季涼熱交替，氣溫逐漸下降，不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體内。“白露身不露寒露腳不露”這是一條很好養身之道。“一場秋雨一場涼”，我們要随着天氣轉涼逐漸增添衣服，但添衣不要太多、太快。俗話說“春捂秋凍”。秋天适度經受些寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜耐寒力，對安度冬季有益。秋天早晚涼意甚濃要多穿些衣服。另外，秋季腹瀉多發季節應特别注意腹部保暖。

寒露養生

食

秋季神經興奮，食欲驟增，要防止過量飲食。要少吃辣味和生冷食物多吃酸性和熱飲和熱軟食物。不吃黴變和不潔食物，避免感染腸道傳染病。中秋之後天氣幹燥易出口渴咽幹唇燥皮膚幹澀等“秋燥病”，應多吃水果，常喝開水綠豆湯、豆漿、牛奶等滿足肌體的需要提高抗燥病力。

寒露養生

住

秋季宜早睡早起，保證睡眠充足。注意勞逸結合，防止房勞傷腎。初秋白天氣溫高電扇不宜久吹；深秋寒氣襲人，既要防止受寒感冒，又要經常打開門窗，保持室内空氣新鮮。條件許可情況下，居室及其周圍可種植一些綠葉花卉讓環境充滿生機又可淨化空氣促進身體健康。

寒露養生

行

秋天雖沒有春天那樣春光明媚，生機勃勃，但秋高氣爽遍地金黃另有一番動人景象。到公園湖濱郊野進行适當的體育鍛煉可增強體質。秋遊也一種好的活動形式 既可調節精神又可強身健體。

寒露詩詞

月夜梧桐葉上見寒露

唐·戴察

蕭疏桐葉上，月白露初團。滴瀝清光滿，熒煌素彩寒。

風搖愁玉墜，枝動惜珠幹。氣冷疑秋晚，聲微覺夜闌。

凝空流欲遍，潤物淨宜看。莫厭窺臨倦，将晞聚更難。

敗荷鹡鸰圖

唐寅

飛喚行搖類急難，野田寒露欲成團。

莫言四海皆兄長，骨肉而今冷眼看。

寒露

左河水

天高晝熱夜來涼，草木蕭疏梧落黃。

日享菊香播小麥，夜喝梨貝養脾腸。

《池 上》白居易

　袅袅涼風動，凄凄寒露零。

　　蘭衰花始白，荷破葉猶青。

　　獨立栖沙鶴，雙飛照水螢。

　　若為寥落境，仍值酒初醒。

畫出棉花的造型，注意物體之間的遮擋關系

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