吸氧一般吸多長時間比較好?來源：【人民網】氧氣對人體的重要性不言而喻人要是缺了水，可以活上一星期，但是如果離開氧氣，幾分鐘都撐不了氧在人體中的主要作用是參與細胞的有氧呼吸，通過酶的催化作用，将營養物質中的生化能量轉化為三磷酸腺苷，供給細胞、器官維持正常生理活動所需，我來為大家講解一下關于吸氧一般吸多長時間比較好?跟着小編一起來看一看吧!

吸氧一般吸多長時間比較好

來源：【人民網】

氧氣對人體的重要性不言而喻。人要是缺了水，可以活上一星期，但是如果離開氧氣，幾分鐘都撐不了。氧在人體中的主要作用是參與細胞的有氧呼吸，通過酶的催化作用，将營養物質中的生化能量轉化為三磷酸腺苷，供給細胞、器官維持正常生理活動所需。

人體缺氧是怎麼回事兒？

人體攝入氧是一個複雜的生理過程。人體首先通過胸廓把空氣吸入肺髒中，然後空氣中的氧在肺泡中彌漫進入毛細血管，與血紅蛋白結合輸送到身體各部位，此時氧又與血紅蛋白分離，再彌漫進入組織和細胞中，進行生化反應。這個過程中的任何一個環節發生障礙，就可能造成人體缺氧。

在特殊情況下，機體也能通過無氧代謝産生能量。例如進行劇烈的體育活動時，由于有氧代謝供能速度比無氧代謝慢很多，所以肌肉會利用無氧代謝來快速供能，以滿足短時間内對能量的大量需要。但是消耗同樣的糖原，無氧代謝産生的能量僅為有氧代謝的七分之一，顯然這是一種很不經濟的産能方法，隻能作為應急的手段。而且無氧代謝隻是在組織局部供能，對人體整體而言，是片刻不能離開氧氣供應的。

既然氧氣對人這麼重要，是不是多吸點氧更好呢？

并不是這樣。從進化的角度看，人類适應了在氧氣含量為21%的大氣中生存，适應了将體内血氧分壓維持在100mmHg左右的水平。

20世紀40年代，人們給早産兒吸入高濃度氧以提高生存率，卻發現大量患兒失明，吸氧或可誘發早産兒視網膜病變。

長時間高濃度吸氧還會損傷肺泡上皮細胞，應盡量把吸氧濃度控制在60%以下。

吸氧還容易導緻肺不張，加重II型呼衰患者二氧化碳蓄積。如果是在高壓狀态下高濃度吸氧，例如潛水，更是有生命危險。比如在2個大氣壓下吸純氧2個小時就可能造成中樞神經損傷；如果是3個大氣壓下吸純氧數分鐘就可能緻命。

為什麼氧氣又會對人體産生如此大的危害呢？

氧氣本質上是一種高活性的化學物質，除産生三磷酸腺苷給細胞供能外，還會産生活性氧，它的化學性質非常活潑，可以破壞核酸、蛋白質和脂質膜，導緻細胞死亡。

正常情況下，進入體内的氧98%通過有氧代謝産生能量，另外2%則可以轉化為氧自由基，它可以被體内的抗氧化劑中和，不至産生危害。

但是當我們高濃度吸氧時，或者機體處于創傷、缺血等狀态時，攝入的氧就有可能大量轉化為具有殺傷力的活性氧自由基，在體内到處流竄，攻擊和殺死各種細胞，産生所謂的“氧化應激”失衡。

如何做到正确吸氧？

幾乎所有在ICU的患者都會吸氧，以往醫生們習慣性地認為吸氧可以提高患者安全性，避免患者缺氧。然而研究發現，過于積極給ICU患者吸氧，反而可能增加患者的死亡率。對于ICU常見的膿毒性休克和ARDS患者，應避免患者體内氧分壓大于100-120mmHg。

對于心肌梗塞患者，以往總是常規的給患者吸氧，以避免心肌缺氧。然而高濃度吸氧反而可能加劇冠狀動脈收縮。

對于沒有低氧血症的患者，吸氧不但沒有益處，還可能有害。

對于心肺複蘇後的患者，限制給氧也優于自由給氧。

近年來，ICU醫生越來越認識到高氧血症對于患者的危害性，強調應該将患者的血氧水平控制在正常範圍以内，避免給患者過度吸氧，或者不必要的吸氧。這可能反而會增加重症患者的死亡率。

本文由上海市松江區中心醫院急診危重病科主任醫師王學敏進行科學性把關。

“達醫曉護”供稿

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