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脫發白發吃什麼東西

圖文更新时间:2025-01-23 00:02:21

用綠色和健康的方法解決脫發、白發問題，相信是脫發、白發的朋友們最希望得到的，今天小編收集了一些日常生活中對脫發、白發有修複作用的食物，大家一起看看，生活中适當合理的食用這些美食，也許哪天你能驚奇的發現，你的脫發、白發問題解決了！

肉類對脫發、白發患者的作用：

(1)豬肉：甘鹹，平。功用補腎養血，滋陰潤燥。《備急千金要方》：“宜腎，補腎氣虛竭。”凡脫發、白發屬腎虛血虛者可食之。

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(2)驢肉：甘酸，平。功用補益氣血，息風安神。《本草綱目》：“補血益氣，治遠年勞損。”凡脫發、白發屬氣血兩虛，血虛動風者可食之。

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(3)兔肉：甘，涼。功用補中益氣，涼血解毒。《名醫别錄》：“主補中益氣。”凡脫發、白發屬中氣不足，血熱者均可食之。

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　(4)雞肉：甘溫。功用溫中，益氣，補精，添髓。《名醫别錄》：“補益五，續絕傷，療勞，益氣力。”凡脫發、白發屬氣虛，精虧者均可食之。

　(5)雀肉：甘溫。功用壯陽益精，暖腰縮便。《本革綱目》：“起陽道，壯陽益氣，暖腰膝，縮小便。”凡脫發、白發屬陽虛精虧者可食之。

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(6)鹿肉：甘溫。功用補脾益氣，溫腎壯陽。《名醫别錄》：“補中，強五髒，益氣力。”凡脫發、白發屬中氣虛，腎陽虛者可食之。

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(7)蛇肉：甘鹹，平。功用祛風散瘀，解毒消腫。《開寶本草》：“主諸風瘙癢疹，疥癬，皮膚不仁。”凡脫發屬風邪者可食之。

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魚類和殼類對脫發、白發患者可的作用：

(1)鲥魚：甘平。功用溫中補虛。《本經逢原》：“性補，溫中補虛。”凡脫發、白發屬久病氣血不足者可食之。

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(2)鲫魚：甘平。功用溫中補虛，健脾利水。《日華子本草》：“溫中下氣，補不足。”凡脫發、白發屬久病氣血不足者可食之。

(3)鳜魚：甘平。功用補氣健脾，養血行瘀。《食療本草》：“補勞、益脾胃。”凡脫發、白發屬久病氣虛者可食之。

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(4)白鲢：甘、溫。功用溫腎補虛。《本草綱目》：“甘溫無毒，溫中益氣。”凡脫發、白發屬脾胃虛弱，中焦虛寒者可食之。

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(5)黑鲢：甘，溫。功用溫。腎補虛。《本草求原》：“暖胃，祛頭眩，益腦髓。”凡脫發、白發屬腎虛下寒或脾胃虛寒者可食之。

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(6)草魚：甘、溫。功用暖胃和中，截瘧疾祛風。《本草綱目》：“甘溫無毒，暖胃和中。”凡脫發屬體屬氣弱者可食之。

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　(7)青魚：甘、平。功用養肝益腎，補氣化濕。《滇南本草》：“和中，養肝明目。”凡脫發、白發屬肝腎虧虛，陰血不足者可食之。

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(8)鲈魚：甘，平。功用補肝益腎，健脾利水。《嘉佑本草》：“補五髒，益筋骨，和腸胃，治水氣。”凡脫發、白發屬肝腎不足、氣血不足者可食之。

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(9)鲳魚：甘平。功用補虛健心。《随息居飲食譜》：“補胃，益血，充精。”凡脫發、白發屬氣血不足，精血虧損者可食之。

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(10)鼈：甘，平。功用益氣補虛，滋陰養血。《名醫别錄》：“主傷中益氣，補不足。”凡脫發、白發屬氣血不足者可食之。

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(11)河蟹：甘，寒。功用益陽補髓，清熱化痰，養筋行血，《随息居飲食譜》：“補骨髓，滋肝腎，充胃液，養筋活血。”凡脫發、白發屬肝腎虧虛或血虛者可食之。

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　(13)牡蛎：甘鹹，平。功用滋陽養血，清熱解毒。《醫林纂要》：“清肺補心，滋陰養血。”凡脫發、白發屬血虛津傷者可食之。

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以上是小編為脫發白發的患者總結的一些食物，希望對大家有一定的幫助。

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