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海參怎麼吃才能補血

生活 更新时间:2025-01-10 13:00:09

海參是一個營養價植比較的保健品,吃海參是不是可以滋陰補血呢?而且它的做法有哪些呢?下面小編來為大家做一下相關的介紹,希望能夠給大家帶來一定的幫助。

海參怎麼吃才能補血(海參可以滋陰補血嗎)1

海參可以滋陰補血嗎?

海參是可以泫陰補血,還有益精潤燥的效果。

海參是屬于海參綱,是海洋棘皮動物,也是世界八大珍品之一。海參是具有滋陰補血、益精潤燥的功效,海參滋陰效果是非常強的,是陰虛體質者進補的佳品。

海參的做法有哪些?

海參粥

用料:海參1隻,粳米250克,姜絲、白砂糖各5克,食鹽3克。

做法:先把海參泡發、洗淨、切碎備用,把粳米放入鍋中熬成粥,把切碎的海參放進粥裡,同時加入鹽、糖、姜絲、再熬5分鐘,即可出鍋食用。

功效:具有和中暖胃,滋陰益氣的功效,尤其是适合體弱虛寒的老年人,産後虛弱的産婦,或者術後需要進補的人群。

海參雞蛋羹

用料:海參1隻,黑木耳1朵,雞蛋2個,植物油25毫升,食鹽2克,熱水200毫升。

做法:将海參泡發、洗淨、切碎、把木耳泡發、洗淨、切碎,放入打好的雞蛋中,再加入植物油、食鹽熱水進行攪攔,然後上鍋蒸成蛋羹,出鍋即可食用。

功效:具有很好的滋陰養血的效果

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