幹眼症是眼科的高發疾病，生活中很多人都有幹眼症的困擾。
随着電子産品的普及，幹眼症的發病率持續升高。尤其是長時間使用手機、電腦辦公的人群，90%的人都有幹眼症。經常戴隐形眼鏡、低頭族、65歲以上老人患病率更高。
一旦患上幹眼症，很難根治，隻能通過藥物緩解，因此生活中一定要注意做好幹眼症的預防。
導緻幹眼症的4大“元兇”
1.長期使用電子産品
長時間用電腦、玩手機、看電視等，很容易造成眼睛過度疲勞，尤其是現在的年輕人，不管是吃飯，上廁所，還是睡覺之前，一直都是手機不離手的狀态，這樣很容易患上幹眼症。
2.過度用眼
用眼時間太長，過度用眼，眼睛沒有充分的休息時間，這是導緻幹眼症的主要原因。用眼時間長了，眼睛就會失去原有的光澤、濕潤度，引起眼睛幹澀、眼疲勞等不适症狀。
3.藥物
長期服用一些藥物，也會影響眼睛健康，比如避孕藥、降壓藥、精神安定類藥物等。另外有些人會自行使用眼藥水緩解眼部不适症狀，而眼藥水使用不當，也會影響淚液正常分泌，引起幹眼症。
4.環境幹燥
幹眼症和地區氣候有一定的關系，有些地區環境幹燥、高溫，而且還有風沙等天氣，這些因素都會加速淚液的蒸發，從而引發幹眼症。
除此之外，精神高度緊張、失眠、高齡等容易引發幹眼症。
預防幹眼症，眼科醫生提出幾點建議：
1.良好的用眼習慣：預防幹眼症，最重要的就是養成良好的用眼習慣，避免過度用眼。操作電腦、使用手機時間，每隔1小時注意休息10分鐘左右，讓眼睛适當休息，同時可以轉動眼睛，做做眼保健操。
2.合理使用眼藥水：對于一些電腦族、長時間對着電子産品的人群來說，可以适當使用眼藥水，但是要選擇适合自身情況的，不要盲目使用。另外還要注意休息，不要過度勞累，盡量勞逸結合。
溫馨提示：眼睛出現不适症狀，眼睛幹澀、視疲勞、視物模糊、視力下降等情況，一定要及時就醫。
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