提到壯陽食物，每個人都可以跟你說出自己知道的一些食物清單，比如：生蚝、韭菜、羊肉等。但是這些食物真的具有壯陽功能嗎？為了弄清壯陽食物是否有壯陽的功能，我們就從常見的羊肉說起。

我們俗稱的壯陽食物，一般都是為了“補腎”，補腎是中醫的說法，認為腎虧會導緻性功能下降，所以會有各種“補腎”的食物，而這些“補腎”的食物就是我們平時所說的壯陽食物。

一般的壯陽食物要麼是動物的腎髒，比如“羊腰子”；要麼是長相類似于“腎”；要麼是諧音食物壯陽，比如：韭菜的“韭”和“久”同音，以至于認為韭菜可以壯陽。還有的壯陽食物則是因為具有發汗的作用，就誤以為有壯陽的作用，羊肉就是因為如此被當做了壯陽食物。

這裡多說一句，無論是羊腰子還是韭菜、生蚝、羊肉等，它們都是常見的食物，即使多吃一些也沒關系。但是想要指望這些食物壯陽，是不太可能的事情。

這是因為從解剖學來看，腎屬于泌尿系統的一部分，主要負責過濾血液中的雜質，維持體液和電解質的平衡等，并沒有維持性功能的能力。也就是說，即使腎功能出現障礙，也不會影響到性功能。

其次是許多食物，并沒有補腎的功效。比如：羊腰子，雖然羊腰子就是腎，但是羊腰子進入人體後會被人體腸胃分解、吸收，然後再由身體分配這些能量，所以羊腰子雖然是羊腎，但是它并不能補腎。

還有一些以形補形的食物更是無稽之談，比如：牛奶可以美白，醬油會導緻人體膚色發黑，相應的看起來像腎髒的食物可以補腎也是謠言。

而像羊肉在吃完之後感到“熱”的食物，有一部分原因是因為羊肉涼了之後膻味會加重，所以人們一般會趁熱吃，而趁熱吃任何食物都會讓人感到熱，并不是吃羊肉的功能。

其實羊肉是一種很好的蛋白質能量來源，含有的維生素鐵和鋅也比較多，但這些能量在其他食物中也能夠找到，并不是羊肉所獨有的。而且從營養學角度來看，羊肉也沒有比豬肉、牛肉更優秀。

如果說羊肉、韭菜等食物人們被誤認為具有“壯陽”效果而多吃一些，其實對這些生物的影響也不大，因為它們原本就是食物，已經可以被人類育種、飼養和培育，即使多吃一些也不會導緻這些生物滅絕。

但是有一類所謂的“壯陽”生物卻因此而面臨滅絕的危險，比如：虎骨。在很長一段時間以來，我們都誤認為老虎的骨頭或者是虎鞭具有壯陽的功效，在市面上售價高昂。而人們認定虎骨和虎鞭具有壯陽的“理由”并不是基于科學分析，而是因為老虎很強壯，很威風，以至于聯想到服用了虎骨或者虎鞭的人也能像老虎一樣威風。

但其實，老虎交配時間非常短，隻有短短幾秒。畢竟它們有明顯的發情期，隻要在發情期内交配就能夠大大提高懷孕效率。

除了老虎之外，還有許多野生生物因為被冠上“壯陽”而瀕臨滅絕的生物，比如：犀牛角，事實研究犀牛角的成分和人類指甲差不多，指望犀牛角壯陽，不如啃自己的指甲。

其實，無論是老虎還是犀牛角，它們的組成成分在其他食物中都能夠找到，而且它們并沒有壯陽的功效，如果真的有壯陽需求，可以尋找醫學幫助，而不是濫殺野生動物。

而且經過此次疫情，我們知道野生動物的生存環境不受控制，在生活過程中可能會接觸到很多緻病菌，導緻攜帶各種病菌，人類接觸它們有可能會造成野生動物的病毒傳播到人身上，并在人體内變異，引發新一輪的疫情。

壯陽食物其實是一個僞概念，因為在我們的文化中，壯陽食物就是補腎食物，然而從解剖學來看，腎并不掌管性生活，所以補腎并不能提高性能力。

除此之外，很多食物所提到的“壯陽”，根本就沒有壯陽的功效，從科學上沒有建立起因果關系。如果真的需要壯陽，可以尋找醫生的幫助，當然一些壯陽食物比如：羊肉、韭菜即使多吃也沒關系，畢竟它們也是食物。

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