“倏忽溫風至，因循小暑來”

2019年7月7日

農曆六月初五

迎來二十四節氣中的第十一個節氣

小暑

中新社記者 賀俊怡 攝

“小暑一聲雷，倒轉做黃梅”

暑表示炎熱的意思

此時雖然能感覺到熱，但還不是最熱

所以稱為“小暑”

這時江淮流域梅雨即将結束

盛夏開始

民諺常說“小暑大暑，上蒸下煮”

期間即将進入三伏天

高溫天氣來了！

古人把小暑分為“三候”

一候溫風至

小暑到來後，

廣袤的大地上便不再有一絲涼風

所有的風中都帶着熱浪

趙春亮 攝

二候蟋蟀居宇

又五日後，由于天氣炎熱

蟋蟀離開了田野

跑到庭院的牆角下以避暑氣

三候鷹始鸷

再過五日

老鷹因地面氣溫太高

更多地選擇在清涼的高空中活動

李靖海 攝

小暑之時

清涼與美食不可辜負

這時正是芒果的成熟生産期

人們往往喜歡吃一些甘甜的芒果

民間有“小暑吃藕”的習俗

藕具有清熱、養血等效果

适合夏天食用

李曉春 攝

也是在小暑期間

一年中最熱的三伏天來了

俗話說，熱在三伏

“伏”有伏藏的意思，應少外出以避暑氣

民間也有度過伏天的辦法

那就是多吃清涼消暑的食品

劉玉桃 攝

“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”

這種吃法是為了使身體多出汗

排出體内的各種毒素

“彭城伏羊一碗湯，不用神醫開藥方”

據說徐州人入伏吃羊肉

稱為“吃伏羊”

這種習俗可上溯到堯舜時期

中新社記者 駱雲飛 攝

綠樹濃蔭，時至小暑

悶熱的季節到了

夏季養生以“心靜”為宜

調節情緒，少吃生冷食物

此外，也不妨讀幾首夏日小詩

來消消暑吧

中新社記者 陳骥旻 攝

《消暑》

唐·白居易

何以銷煩暑，端居一院中。

眼前無長物，窗下有清風。

熱散由心靜，涼生為室空。

此時身自得，難更與人同。

《夏日山中》

唐·李白

懶搖白羽扇，裸體青林中。

脫巾挂石壁，露頂灑松風。

鮑贛生 攝

楊萬裡《小池》

泉眼無聲惜細流，樹陰照水愛晴柔。

小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭。

《夏日對雨寄朱放拾遺》

唐·武元衡

才非谷永傳，無意谒王侯。

小暑金将伏，微涼麥正秋。

遠山欹枕見，暮雨閉門愁。

更憶東林寺，詩家第一流。

王苗 攝 圖片來源：CTPphoto

《夏日》

清·喬遠炳

熏風愠解引新涼，小暑神清夏日長。

斷續蟬聲傳遠樹，呢喃燕語倚雕梁。

眠攤薤簟千紋滑，座接花茵一院香。

雪藕冰桃情自适，無煩珍重碧筒嘗。

《和答曾敬之秘書見招能賦堂烹茶二首》

宋·晁補之

一碗分來百越春，玉溪小暑卻宜人。

紅塵它日同回首，能賦堂中偶坐身。

韓蘇原 攝

小暑節氣，雖然天氣炎熱

但柳葉輕拂，滿池荷花飄香

也自是一幅夏日小景

盛夏時節，萬物生長

你準備好迎接它了嗎？

來源：中國新聞網 作者：上官雲

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