脾胃虛寒，多因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所緻。
春季的蔬菜水果中，那些事脾胃虛寒者不宜食用的呢？
一、芹菜
《本草彙言》載：“脾胃虛弱，中氣寒乏者禁食之。”由于芹菜性涼質滑，故脾胃虛寒，腹痛腹瀉者不宜多食。
二、茼蒿
茼蒿辛香滑利，脾虛洩瀉者不宜多食。
四、闆栗
糖尿病人忌食；嬰幼兒、脾胃虛弱、消化不良者、患有風濕病的人不宜多食。
五、香蕉
畏寒體弱和胃虛的人不宜多吃，因為香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好。
以上的幾種蔬菜水果您記住了嗎？下面小編就來告訴你，脾胃虛寒有哪些食物可以調養。
一、高良姜粥
【原料】 高良姜15克，粳米50克。
【制作】 先煎高良姜，去渣取汁，後下米煮粥。
【療效】 溫中散寒。治胃寒作痛或寒霍亂、吐瀉交作、腹中疼痛等。
二、豬肚粥
【原料】 熟豬肚、大米各100克，調味品适量
【制作】 将豬肚切絲；大米淘淨，與豬肚同放鍋中，加清水适量，煮到粥熟後，蔥 花、姜末、食鹽、味精等調味，再煮一、二沸服食，每日1劑。
【療效】 主要用來治療脾虛氣弱、食欲不振、消化不良、消渴、小便頻數，以及消瘦疲倦等症。
三、橘皮鲫魚湯
【原料】 陳皮10克,姜30克,蔥白15克,胡椒1克,鹽2克,味精1克
【制作】 鲫魚去鱗、鰓，剖腹去内髒洗淨；蔥姜洗淨切成片；蔥、姜與橘 皮、胡椒一起用紗布包好；放入魚腹内，加水适量，用文火炖熟，加入精鹽、味精少許調味即可。
【療效】和中補虛，除濕利水，補虛赢，溫胃進食，溫中下氣。
四、大麥羊肉蘋果羹
【原料】 蘋果5個，大麥200克，羊頭500克
【制作】 蘋果去核切塊，與羊肉同煮，至羊肉将熟時撈出，餘湯煮大麥至熟透，羊肉切成小塊，與蘋果大麥共煮片刻，加食鹽、味精調味，溫食。
【療效】飲食滞積，消化不良，慢性胃炎，老年脾胃虛寒。
五、丁香肉桂鴨
【原料】 水鴨500克，丁香5克，肉桂5克，調料若幹
【制作】 丁香、肉桂、草豆蔻、陳皮、砂仁洗淨，放鍋内加水煎取藥湯；水鴨剖淨，去内髒、洗淨斬件，用姜蔥下油鍋爆香水鴨、加入藥湯和調料焖至鴨肉熟即可。
【療效】用于潰瘍并胃炎屬脾胃虛寒者。症見胃脘冷痛、嘔吐、反胃、飲食減少等。
容小編先擦擦口水，今晚回家先煮一鍋豬肚粥試試~~
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