在我們平時的生活中，一日三餐是必不可少的，而現在人們的生活節奏普遍比較快，所以一些速食肉類得到了很多朋友的青睐。确實，我們平時的飲食中，除了蔬菜、豆類、谷類等食材，肉類也是非常重要的營養補充，尤其是對于正在長身體的小朋友來說，每天都需要攝入一定量的肉類。

但你知道嗎？我們平時去超市裡買的一些肉類，其實都是“合成肉”，所以合成肉就是含有多種添加劑合成的肉類，這種肉不僅營養價格低、成本低廉、而且經常食用的話可能會對我們的身體造成一定的影響。

那麼你知道超市裡都有哪些“合成肉”嗎？下面就和小編一起來看看吧！

不知道從什麼時候開始，火鍋丸子出現在了人們的餐桌上，這種花花綠綠的火鍋丸子不僅口感好、味道佳，而且價格還比較便宜，很多朋友在涮火鍋時都喜歡買上一些。

其實，這種丸子裡的肉含量可以說非常少，而且用的都是價格低廉的鴨肉、雞肉、魚糜，基本不會有豬肉，主要原材料是大豆蛋白和澱粉。為了丸子能有更好的口感和味道，會加入大量的添加劑，比如卡拉膠、食用香精等，在火鍋丸子的生産過程中是最常見的。為了丸子可以有更長的保質期，還會加入山梨酸鉀、苯甲酸鈉等防腐劑。

一些花花綠綠的丸子，在生産過程中還會加入一些色素，所以為了家人健康，這種火鍋丸子以後還是盡量别買了。即便是吃，也要選擇一些配料表幹淨、獨立包裝的品牌。

天氣越來越冷，火鍋在人們餐桌上出現的頻率就越高。一些牛肉卷、羊肉卷更是吃火鍋的必備，可能很多朋友都不清楚，其實現在市面上也有不少的合成牛羊肉卷。

市面上的合成牛羊肉卷大體有兩種，一種是價格低廉的，10元左右一斤，甚至價格更低的，這種牛羊肉卷的主要原料是鴨肉，添加一些羊脂肪或者牛脂肪，在加入一些添加劑，就成了我們常說的“肥羊”或者“肥牛”。

還有一種以牛羊肉為主要原料，在這個基礎上加入大豆蛋白、保水劑和各種添加劑，可以減少肉的用量，降低成本，這種牛羊肉卷的特點下鍋以後縮水嚴重。

我們在選購牛羊肉卷時，盡量選擇原切的，配料表隻有羊肉或者牛肉，幹淨無添加的才是好肉。

現在很多小朋友都特别喜歡吃火腿腸，所以不少家長朋友在逛超市時都喜歡吃孩子買一些火腿腸來說，其實，火腿腸可能是添加劑最多的食品之一，有心的朋友肯定也不難發現，火腿腸的配料表中，添加劑高達十幾種、甚至幾十種，經常給孩子吃這種火腿腸，難免會影響孩子的身體健康，所以這種火腿腸以後還是盡量别給孩子吃了。

餃子作為我國的傳統美食，很多朋友都喜歡吃，尤其是逢年過節的時候，更是餐桌上必吃的美食。餃子好吃，但不少人都不會包，也沒時間包，所以超市裡的速凍餃子成了很多朋友的選擇。

有一次逛超市，小編發現一款速凍豬肉白菜餃子在促銷，一斤隻要4.9元，這個價格真的是非常便宜，拿起來一看配料表，主要原料是雞肉糜（雞肉邊角料）和大豆蛋白，添加劑也有十幾種，真的是讓人防不勝防。

我們平時在選購速凍餃子時，也要先看配料表，盡量選擇幹淨無添加的速凍餃子。

在我們身邊，還有哪些常見的“合成肉”呢？歡迎大家在下方留言分享，我們一起探讨！

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