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來大姨媽有幾種顔色

生活更新时间:2025-02-07 20:15:29

"大姨媽"是女性健康的風向标，周期、顔色、質地的變化，都有可能引起"月經病"。健康的月經到底是什麼樣的呢？女性生理期應該如何調理呢？

來大姨媽有幾種顔色（大姨媽有5種顔色）1

省婦幼張迎春主任

中醫認為，正常的月經應該是顔色深紅、不稀不稠、不凝結、無血塊、無特殊氣味。在月經初始，可能量偏少顔色偏淡，到中期顔色加深，呈暗紅色，至經期即将結束，顔色會再次變淡。

來大姨媽有幾種顔色（大姨媽有5種顔色）2

△以上5種顔色都是血液的顔色，正常的經血接近2-3的顔色

顔色過淡：如果月經中期顔色仍然過淡，質地稀薄，應考慮虛證（氣血兩虛或腎虛）的可能；

顔色偏暗：如果月經顔色偏暗甚至發黑、且有血塊，多與血瘀有關；

顔色鮮紅：月經顔色一直鮮紅也應當引起注意，這說明體内可能有熱。

臨床上，月經顔色要與經期、經量等綜合考量，再根據體質特點進行辨證施治。

來大姨媽有幾種顔色（大姨媽有5種顔色）3

姨媽痛

"大姨媽"期間要懂得呵護自己

1.月經期間也要适量運動，能促進體内經血的排洩，可以将人體内的廢物和毒素排出體外。

2.月經期間要注意多休息，不要讓自己過度疲勞，最好每天晚上用溫水清洗外陰部位，減少月經血對局部皮膚的刺激。

3.月經期間要注意情緒的調節，緩解緊張壓抑的情緒。壓抑的情緒會影響月經排出，而且會出現身體不适的問題。

來大姨媽有幾種顔色（大姨媽有5種顔色）4

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