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3種女人不适合吃阿膠

生活更新时间:2024-09-30 21:17:52

3種女人不适合吃阿膠（阿膠糕空腹吃好嗎）1

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阿膠糕空腹吃好嗎&

要減肥，需要先“排酸”

酸性體質者新陳代謝時會生成一些有毒的酸性廢物，不能馬上排除，這些廢物堆積在體内，四肢重！排洩濁！口舌黏！渾身膩！這就是中醫認為的“痰”，代謝過程不暢通而産生的廢物，身體就像個廢舊的垃圾場，形成了難減的易胖不易瘦的體質。而且酸性體質的人一般脾氣暴躁、學習、工作精力不集中，容易暴飲暴食。減肥不光是少吃就可以，清理好身體垃圾學會排酸，有個健康的體質，減肥會事半功倍。

選擇健康食物

瑜伽飲食中把酸性食物的屬性稱為愚昧，一個人所吃的食物不僅影響他的身體，同時也影響他的心靈和意識。一個處于聰靈狀态的人，需要多吃新鮮，有營養，易消化的谷物，牛奶，水果，蔬菜等。

推薦自然、健康三天排酸食譜：

天食譜

早：全麥吐司一片蘋果一個

午：米飯小碗炒土豆青椒絲黃瓜拌豆腐紫菜湯

加餐：橘子一個

晚：米飯小碗煮蝦(15隻) 胡蘿蔔炒木耳

阿膠糕空腹吃好嗎&

早：麥片粥(一小碗) 葡萄幹酸奶一杯

午：銀耳薏苡粥一碗白灼甘藍蒜泥空心菜

加餐：香蕉一個

晚：紅豆粥拌海帶蒸雞蛋

第三天食譜

早：小饅頭一個猕猴桃兩個

午：雜糧飯清炒西蘭花小白菜豆腐湯

加餐：低脂牛奶一杯

晚：紅薯粥蒸茄子西紅柿炒卷心菜

一起試試排酸吧！

阿膠糕空腹吃好嗎&弱堿性的體質，才能保持健康的體魄，而且減肥也事半功倍。排酸減肥法一度受到許多白領的喜歡，不必刻意節食，還對身體有益，甚至連皮膚也變得好起來。想試試嗎？

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