弗蘭克·格裡羅（Frank Grillo）

1963年出生

大家都親切的叫他kiki

随着《戰狼2》走入更多國人的視野中

讓很多中國人也愛上這個“大反派”

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從美顔小鮮肉到動作明星

好萊塢老幹部Frank Grillo

從小藏着一顆格鬥巨星的心

然而Tumblr上看到2003年April's Shower中的Frank Grillo.

早年kiki的角色一點不硬漢啊還有點蠢萌的意

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伸舌頭實在太色氣了...

還能靠“顔值”勸架

打個招呼也羞澀

花式和面

萌萌的笑

羞澀的看天

然而Frank Grillo始終懷揣着硬漢夢想

他慢慢蓄長了胡子

調整了自己的形象

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蓄了胡子的Frank Grillo更加的有成熟男人的魅力

看《越獄1》那個時候還很瘦

造型還有點儒雅

頭發偏長 ，又有點邪

魅力是由内而外的

嗓音偏沙啞萬分合胃口

那種将腹胃充滿又挖空心髒的抓撓綿軟感

蘇

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但Frank Grillo絕不會就此打住

為了硬漢形象他開始有意識的健身

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Frank Grillo最喜歡的運動方式就是打拳

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即使是忙碌的工作之餘

他也會抽空去拳擊房

這是他從容顔和身體上看起來都不像是五十歲的人

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這就是為什麼這麼多好萊塢演員勤于跑健身房健身

不單單是中國媒體認為的是保持好身材好外形

（當然這也是重要原因之一）

更在于好萊塢很多動作片都需要上蹿下跳的真動作和良好體能

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Frank Grillo演戰狼2裡的雇傭兵反派大叔時

已經五十四歲了，吳京四十三歲

跟吳京在一起

十歲年齡差

但是大叔打起來那精神頭和拳腳毫不遜色

都是四五十歲的老鐵了，還那麼能打，佩服。。

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為老爹瘋狂打call了！！！！！！

有什麼比frank grillo更性感的嗎？

是不是滿足了廣大女性同胞對男人的所有幻想？

小囚看影評時看到一個留言簡直樂死了，哈哈哈，知己啊

“感覺在看電影的時候隻有我一個人是變态

一邊看一邊想

卧槽kiki真他媽好看

卧槽kiki這段好帥

卧槽kiki這個屁股好他媽翹

卧槽kiki脖子上的青筋

卧槽kiki這個手臂肌肉

卧槽kiki這段打戲好真好心疼！

Frank Grillo這個男人真是要了我的命了！”

出席活動時

參與拍攝雜志封面時

平時自己在家自拍時

望向車窗外時

陽光灑在臉上時

看了這麼多是不是差點被迷惑了

其實frank grillo生活中還有另一面

實際上的frank grillo

哈哈哈

完全就是留着胡子的老可愛

在北京拍戲

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臉已經夠小了，拍照還往後躲，是要逼死誰

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拍照永遠隻有一個動作

經典“一陽指”

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但這張好像怪怪的

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采訪中一直把手放在奇怪的位置

為滿足大家要求

端着兩個小拳頭示範格鬥

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哈哈哈

是不是很萌

而且隻要關注frank grillo的人都知道

frank grillo是個炫家人狂魔

ins裡大部分都是打拳還有家人的照片

大兒子

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和兩個小兒子

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和老婆

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一家人合照

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frank grillo不僅自己愛健身

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也喜歡帶着兒子一起健身

大兒子是frank grillo的忠實粉絲

爺倆時長一起運動健身

frank grillo希望兒子也能成為一個硬漢

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前段時間父子二人還去紋了相同的紋身，簡直酷到沒朋友。

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怎麼樣

聽完小囚的介紹

52歲的年紀

八塊腹肌加人魚線

又愛家庭，拼事業

簡直完美是不是

不哭

站起來

小囚來拯救你們

下面這組動作

每天做三組，每組重複20~30次

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堅持21天

就會感覺你的腹肌若隐若現

怎麼樣

心動了沒

趕快一起動起來吧

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