嬰兒菠菜面怎麼做好-tft每日頭條

嬰兒菠菜面怎麼做好

生活更新时间:2025-02-19 16:36:54

嬰兒菠菜面怎麼做好（補鐵又高營養的菠菜面）1

陝西面食千千萬，今天來說說翡翠面，翡翠面其實就是菠菜面啦，中國人好讨口彩，菠菜的根是紅色的，葉子是綠色的，所以叫它“紅嘴綠鹦鹉”。這樣一覺感覺突然就高大上了起來，帶不起翡翠镯子，還吃不起翡翠面嗎？今天陝西青鳥給大家分享菠菜面的做法，營養又健康，補充鐵質、進腸胃蠕動，還能促進生長發育，增強抗病能力，對于不愛吃菠菜的抱抱來說，菠菜面是最合适的選擇。

用料

面粉500克、雞蛋2個、鹽5克、菠菜汁120克

西紅柿1個、雞蛋1個、白菜1小把、香蔥2根

蚝油1大勺、雞精少許

步驟

1.菠菜清洗幹淨，用熱水焯一下，用刀切碎一點，熱水焯是為了去除菠菜的葉酸。

嬰兒菠菜面怎麼做好（補鐵又高營養的菠菜面）2

2.将菠菜打碎成菠菜泥，接着準備放入面粉，雞蛋，鹽。

嬰兒菠菜面怎麼做好（補鐵又高營養的菠菜面）3

3.将面揉成團。

嬰兒菠菜面怎麼做好（補鐵又高營養的菠菜面）4

4.将揉好的面團放入保鮮袋裡醒發30-60分鐘，之後把醒好的面團分成小塊。

嬰兒菠菜面怎麼做好（補鐵又高營養的菠菜面）5

5.開始壓面，現将面團用擀面杖擀薄一點，然後用壓面機1擋壓較厚的面片，反複折疊壓到光滑。

嬰兒菠菜面怎麼做好（補鐵又高營養的菠菜面）6

6.最後在面皮上撒薄薄的一層玉米澱粉，壓面機調到自己喜歡的寬度切面條。

嬰兒菠菜面怎麼做好（補鐵又高營養的菠菜面）7

7.面條焯水，先在鍋裡放入适量清水，大火煮開後加入少許鹽，下入菠菜面。将煮熟的菠菜面撈出過水，瀝幹水後放入碗裡，加入1小勺食用油拌均勻備用，這樣面條就不會粘在一起了。

嬰兒菠菜面怎麼做好（補鐵又高營養的菠菜面）8

8.西紅柿去皮切成丁。

嬰兒菠菜面怎麼做好（補鐵又高營養的菠菜面）9

9.将雞蛋液用筷子打散，放入油鍋裡爆香，炒散後盛出備用。

嬰兒菠菜面怎麼做好（補鐵又高營養的菠菜面）10

10.鍋裡留少許油，将切好的西紅柿丁放入油鍋裡大火爆炒幾下，炒出西紅柿汁。

嬰兒菠菜面怎麼做好（補鐵又高營養的菠菜面）11

11.然後加入适量清水和一大勺蚝油，開大火煮開，待湯汁沸騰後加入菠菜面。

嬰兒菠菜面怎麼做好（補鐵又高營養的菠菜面）12

12.接着加入青菜和雞蛋碎，出鍋前撒上蔥花，放入适量鹽和雞精即可。

嬰兒菠菜面怎麼做好（補鐵又高營養的菠菜面）13

13.營養美味的雞蛋菠菜面就做好了。

嬰兒菠菜面怎麼做好（補鐵又高營養的菠菜面）14

14.趁熱吃，看起來非常有食欲！

嬰兒菠菜面怎麼做好（補鐵又高營養的菠菜面）15

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活初七為什麼叫人日子
據民間傳說，女娲造人時，前六天分别造出了雞、狗、羊、豬、牛和馬，第七日造出了人。因此，漢民族認為，正月初七這一天是人類的生日，俗稱“人日子”。古人認為正月初七以晴為好，寓意人壽年豐，天下大同。初七習俗：在古代，人日有戴人勝的習俗。人勝是一種頭飾，又叫彩勝華勝，從晉朝開始有剪彩為花、剪彩為人，或镂金箔為人貼于屏風或窗戶，也戴在頭發上，因此，人日也稱人勝節。專家介紹說，這一天， 2023-07-07
生活如何安裝淘寶購物自動比價插件
第一、首先需要下載自動比價插件，請自行到Chrome商店下載。第二、下載好之後，點擊下載項的右方三角形，在文件夾中打開，記住文件的位置。第三、點擊谷歌浏覽器的右上角的三個點，選擇更多功能——擴展程序。第四、然後拖動剛才的下載項到屏幕中間，釋放即可，最後選擇添加擴展程序就按裝好了。 2023-07-07
生活交鑰匙時如何驗房
1、牆壁：用手敲擊牆壁，從聲音判斷牆面是否空鼓，目測是否存有裂縫。2、房頂：從地面取五個點，用卷尺測量房高，若數值不同，說明房頂傾斜。3、管道：用力晃動暖氣管和上水管，看看是否牢固。下水管可能有垃圾堵塞，所以要打開水閥看排水是否流暢。4、廚房煙道：将冒煙的紙，放在煙道口下方，看煙是否能正常上升。5、... 2023-07-07
生活優秀的互聯網創業團隊應該具備哪些特征
1、服權分配合理：平均主義并非合理，團隊成員的服權分配不一定要均等，但需要合理、透明與公平。通常創怡人與主要貢獻者會擁有比較多的服權，但隻要與他們所創造價值、貢獻上能相套，就是一種合理的服權分配。2、凝聚力：團隊是一體的，成敗是整體而非個人，成員能夠同甘共苦，經營成果能夠公開且台理地分享，團以就會形... 2023-07-07
生活怎樣炸空心油豆腐
1、準備好足夠的白豆腐。2、先将把豆腐切塊。3、起油鍋，等待油沸騰，把切好的豆腐放入油鍋。4、等豆腐顔色變金黃色就差不多快完成将豆腐撈起。5、将炸好的油豆腐放在準備好的器皿中，完成。 2023-07-07
生活軍訓口号
軍訓空号有：1、團結互助，自律自強。2、團結進取，奮力拼搏；齊心協力，共鑄輝煌！3、團結奮進，自律自強；愈挫愈勇，為國争光！4、刻苦訓練，自強不息；團結互助，勇争第一！5、團結一緻，奮力拼搏；争創一流，展我雄風！6、激情飛揚，超越夢想；挑戰極限，鑄就輝煌！7、努力學習，刻苦訓練；團結互助，争創佳績！8、軍中驕子，校園精英；勇往直前，誰與争鋒！9、服從命令，聽從指揮；團結互助，揚我班威！10、政治合 2023-07-07
生活魚缸養水的正确方法是什麼
1、空缸養水：這個也就是我們常說的開缸了，開缸前一定要将缸和各種濾材洗幹将，如果是新的話最好先加水泡幾天，等各種材料上的異味消失後再清洗好并加好水。對于這種情況如果不急的話将水加好後把氣泵、水泵開起來就好了，7-10天後可放魚（溫度高7天左右可以用），如果有益生菌的話，在放魚前兩天左右用點菌下去這樣... 2023-07-07
生活新買的衣服掉色怎麼辦
1、用鹽水浸泡。新買的衣服如果掉色的話，可以在清洗之前先用5%左右的鹽水浸泡大約半小時左右再進行常規洗滌，能夠幫助防止掉色，保持衣服的顔色。2、用醋水浸泡。新買的衣服如果掉色的話，可以在清洗之前先在洗衣服的水中加入少量的醋浸泡一會再進行清洗即可，這樣能夠幫助衣服固色。但要注意的是醋不宜放太多以免給淺... 2023-07-07
生活公寓房和商品房的區别是什麼
1、功能不同。公寓房也可以說是商住房，這種房子以小戶型為主，一般都是像酒店一樣的模式，雖然有商用和住宅兩用，但是這種房子基本上每層的住戶都是比較龐大的，相比較而言跟商品房就不一樣了，這種房子大多都隻有住宅這一功能，其功能大不相同。2、産權時間不同。房子的産權分為兩種，一種是四十年，一種是七十年，這裡... 2023-07-07
生活夏季地毯保養方法是什麼
1、除塵除螨有必要：地毯的材質雖然柔軟，但卻是一個藏污納垢之地，如果我們沒有定期清理的話，就容易滋生細菌和螨蟲等。這些塵埃藏匿在地毯内，也會對地毯的纖維造成一定磨損，使地毯的顔色變得灰暗。并且地毯也是螨蟲、細菌最愛待的地方，因此經常除塵除螨能有效清除隐藏在地毯纖維裡的蟲卵和細菌。2、及時清除地毯污漬... 2023-07-07
生活牛角梳哪個牌子好如何挑選牛角梳
第一、牛角梳哪個牌子好牛角梳具有很多的品牌，比如有天天見牛角梳、白象牛角梳、虞美人牛角梳等等品牌。第二、牛角梳的重量用手掂量下牛角梳的重量，一般來說，重量比較重的牛角梳，質量也會比較好。第三、牛角梳的色澤在購買牛角梳的時候，要觀察下牛角梳的色澤，如果色澤不一緻的話，則說明該牛角梳質量一般。第四、牛角... 2023-07-07
生活休眠的銀行卡是不是沒錢了
1、持卡人長期閑置不用，處于休眠狀态的銀行卡；銀行卡兩年以上沒發生業務，就會自動進入睡眠狀态，這時不能進行轉賬業務。2、每一張銀行卡都有制作成本，從申請成功的那一刻起，銀行卡賬戶已經産生，銀行要為此付出數據處理、信息維護等成本。在金融資源浪費的同時，大量閑置的銀行卡更是增加了持卡人的隐性負擔，因為對... 2023-07-07
生活文明禮儀是什麼
文明禮儀是人類為維系社會正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規範，它是人們在長期共同生活和相互交往中逐漸形成，并以風俗、習慣和傳統等方式固定下來的。文明禮儀不僅是個人素質、教養的體現，也是個人道德和社會公德的體現，更是城市的素養、更是國家的臉面。禮儀教育的内容涵蓋着社會生活的各個方面。從内容上看有儀容、舉止、表情、動作、語言、服飾、談吐、待人接物等；從對象上看有禮儀、公共場所禮儀、待客與做客禮 2023-07-07
生活無氰硬金是什麼意思
1、3D硬金是通過電鍍的方式制作而成的黃金飾品，目前行業中分為兩種電鑄，有氰電鑄和無氰電鑄，有氰就是... 2023-07-07
生活怎麼用蘆荟保養頭發
1、不能用蘆荟汁直接洗頭，通常是洗頭之後用蘆荟汁養護頭發，把蘆荟汁和水按照一定比例進行稀釋後擦頭發，然後用熱毛巾包裹住，到一定時間後用淨水沖洗頭發，然後吹幹就可以了。2、洗完頭之後讓頭發保持濕潤狀态，取一定的蘆荟汁倒進容器中，然後用2——3倍的水稀釋蘆荟汁，調均勻，之後用得來的液體擦頭發，然後用熱毛... 2023-07-07
生活熟地黃泡酒功效與作用是什麼
1、補血養血。熟地黃甘溫質潤，為養血補虛的要藥，其中的有效成分可以促進機體紅細胞、血紅蛋白的恢複，促進造血幹細胞、造血祖細胞的增殖與分化，具有較強的補血作用，熟地黃泡酒可以輔助治療血虛萎黃、眩暈心悸、失眠、月經不調等症。2、滋補肝腎。熟地黃善滋補腎陰，填精益髓，為滋補肝腎的要藥，熟地黃泡酒對于肝腎陰... 2023-07-07
生活冷凍肉為什麼便宜
1、冷凍肉多是儲備肉，投放市場就是平抑物價，會便宜。個别冷凍肉保質期要達到或臨界，有的是處理，但指标... 2023-07-07
生活波菜餅怎麼做
1、準備好食材：菠菜3顆，面粉适量，雞蛋2-3個，雞精适量，胡椒粉适量。2、首先是将菠菜洗幹淨，切碎。水加面粉攪拌均勻，然後再加入雞蛋充分攪拌均勻。3、最後加入少許鹽，雞精，胡椒粉調味。4、電餅檔加熱放入少許鹽，放入兩大勺面糊攤平。5、翻個面在加熱兩分鐘就可以了。 2023-07-07
生活京東如何實名認證
第一、打開手機，找到京東，進入首頁面。第二、進入之後，點擊右下角的我的，進入該頁面。第三、點擊右上角的設置，進入設置界面，如圖所示。第四、進入之後，找到實名認證，點擊并進入。第五、進入之後，填寫個人信息，填寫完成後，點擊下一步進入下一頁面。第六、填寫銀行卡号和預留手機号，填寫完成之後，點擊下一步，如... 2023-07-07
生活空調扇什麼牌子好空調扇品牌排行榜
第一、美的美的的空調扇風量大，制冷效果比較好，而且很省電，連續吹4個小時才用1度電，而且設計美觀，就是價格比較貴。第二、艾美特艾美特的空調扇小巧精緻，價格相對便宜，風量大，制冷效果不錯，而且移動方便，在設計上也比較大氣美觀，就是比較耗電。第三、格力格力的空調扇價格相對貴些，但是品質好，風量大，還帶有... 2023-07-07
生活木地闆上有膠布粘過痕迹怎麼去除
1、你要是想直接用拖布擦拭幹淨，那麼可能性幾乎為零，但是，用毛巾蘸取溫水敷在上面半小時，很輕松的就能夠将這些膠帶痕迹擦拭幹淨。2、你要是擔心水讓木地闆受損，找個電吹風對着這些痕迹吹幾下，用軟毛刷子就能夠很輕松的刷掉。3、找一塊棉布，蘸取一些牙膏，對着這些膠帶痕迹擦拭幾遍，然後用硬毛刷子刷幾次就能夠去... 2023-07-07
生活黑胡椒煎蛋怎麼做
1、鹽一小勺尖放碗裡。2、黑胡椒一小勺尖放碗裡。3、醬油一勺放碗裡。4、醋一勺放碗裡。5、将鹽黑胡椒醬油醋攪勻備用。6、鍋裡熱油，不必放太多。7、把蛋放鍋裡小火慢慢剪。8、煎制金黃色澆入黑椒汁，出鍋開吃。 2023-07-07
生活三室一廳怎麼裝修
1、合理的布局。三室一廳在進行裝修設計時，合理的布局是可或缺的。我們在對室内空間進行布局設計時，需要根據家庭成員的數量、喜好、性格特點與生活習慣來進行合理的規劃設計，可适當對非承重牆進行拆改，優化室内空間的布局。2、關注家庭成員的特點。三室一廳怎麼裝修呢，我們在對這種大戶型的房屋時裝修時，需要充分考... 2023-07-07
生活家裡漏水怎麼查
1、家裡漏水的原因有很多，例如：裝修不足導緻的後期隐患、樓上漏水、水管破裂等，所以我們應該先把家裡漏水的原因和漏水點找到，然後根據具體的情況來解決漏水問題。2、首先我們應該确定清楚家中是否存在漏水問題，我們可以先把家裡的所有水龍頭、花灑、洗衣機龍頭、馬桶和蹲便器龍頭等全部關閉，然後把家中的水表閥開到... 2023-07-07
生活藍田玉手镯的鑒别方法
第一、滴水往藍田玉手镯上滴一滴水，如果水煮不會散開的話，則說明該手镯為真的藍田玉手镯，反之為假的藍田玉手镯。第二、手感用手摸看看藍田玉手镯，如果感覺很溫潤的話，則說明為真的藍田玉手镯，而如果很粗糙的話，則說明為假的藍田玉手镯。第三、放大鏡觀察用放大鏡觀察藍田玉手镯的真假，如果有裂紋的話，則說明該藍田... 2023-07-07
生活合浦縣美食
合浦縣美食有合浦大月餅、蓮南蘿蔔幹、合浦文蛤、梅香魚、日月貝等。1、合浦大月餅：其造型美觀，皮薄餡多，入口清香，香而不膩，回味無窮。其餡料以傳統伍仁月餅原料為基礎，伍仁餡中均勻鋪上特殊加工過的豬肉絲或雞肉絲，與傳統的叉燒月餅有所區别。2、蓮南蘿蔔幹：腌制的蘿蔔幹色黃質脆、風味獨特而大受客商的青睐，遠銷廣東、海南、香港等地。合浦縣常樂鎮有因産蘿蔔而揚名兩廣、港澳等地區。3、合浦文蛤：合浦文蛤肉色玉白 2023-07-07
生活郵政儲蓄銀行是國家還是私人的
1、郵政儲蓄銀行是國家銀行。2、據了解，郵政儲蓄銀行是2007年正式挂牌成立的，屬于國有商業銀行，且郵政儲蓄銀行是目前網點面最廣、交易額最大的銀行之一，大到一線城市，小到鄉村鎮都能看到郵政儲蓄銀行的網點。3、另外，郵政儲蓄銀行為客戶提供存款、貸款、結算、信用卡、投資理财、托管等各項金融業務。 2023-07-07
生活工裝褲搭配什麼上衣
1、深灰色格子襯衫。格子襯衫是很休閑的服飾，深灰色格子襯衫很百搭，搭配黑色、卡其色工裝褲都很洋氣。2、黑色夾克外套。男生穿搭中出現最多的顔色應該就是黑色了，黑色夾克外套是春秋季必備單品，搭配卡其色、軍綠色工裝褲很顯帥氣。3、黑白條紋T恤。黑色條紋T恤是一款最經典的服飾了，搭配休閑風格的褲子都很合适，... 2023-07-07
生活大學生應該如何選購拉杆箱拉杆箱哪個牌...
第一、飛機托運如果需要飛機托運的話，則需要購買尺寸比較小的拉杆箱，航空托運規定28寸及以下的拉杆箱是免費托運的。第二、拉杆箱是否有鎖現在的拉杆箱一般是有配置鎖的，因此，在購買的時候要檢查看看鎖是否能夠正常使用。第三、款式在購買拉杆箱的時候，款式也很重要，材質最好選擇軟一點的，有彈性的拉杆箱，這樣在攜... 2023-07-07
生活如何選擇油煙淨化器
第一、油煙淨化器的功率油煙淨化器有不同的功率，因此，可以根據廚房的面積大小來挑選合适功率的油煙淨化器，如果廚房較大的話，則油煙淨化器的功率就選擇大一點的。第二、國家标準購買的油煙淨化器必須要符合國家規定的标準，不要購買那些三無産品，以免産生危險。第三、節能型油煙淨化器新型的油煙淨化器具有節能的作用，... 2023-07-07

tft每日頭條

> 生活

> 嬰兒菠菜面怎麼做好

嬰兒菠菜面怎麼做好

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注