我要減肥，我要減肥……這是不是你在生活中最常聽到的，肥胖是很多人都不願接受的事情，多少人因為肥胖，而失去了自信。有很多人會認為肥胖是天生的，喝口涼水都會長胖等等，持着這種心态躺平， 認為不管自己做什麼都沒用，其實不然，肥胖已經被世界衛生組織定義為一種疾病，既然是疾病就一定會有原因。下面就來一起看看有哪些原因。
先了解一下肥胖的判定标準：正常範圍是18.5-24.0kg/m2，體重指數在24.0-28.0kg/m2之間屬于超重，≥28.0kg/m2屬于肥胖，＞32.0kg/m2屬于非常肥胖。
肥胖的根本原因是體内能量的失衡，也就是說能量的攝入大于能量的消耗，而造成肥胖的原因主要是這些原因：
一：飲食
在當今社會，經濟發展迅猛，物質生活極其豐富，高油高脂食物攝入過多，導緻人體内脂肪沉澱、脂肪細胞增多從而引起肥胖。
二：運動量少
在生活中大家的娛樂性活動，由以前的戶外活動變成手機上的遊戲、抖音、等，随着交通工具越來越發達，步行的機會就越來越少，人體無法消耗體内的熱量，從而會導緻能量過剩，引發肥胖。
三：不良生活作息
長期熬夜會增加應激激素皮質醇的分泌，當分泌過多時，皮質醇就會消耗我們的肌肉，産生饑餓感，從而減少基礎代謝，導緻肥胖的發生。
四：遺傳
很多肥胖患者都是有肥胖家族史的，據統計，父母體重正常，子女患肥胖症的幾率為7%。父母一方肥胖子女患肥胖症的幾率為40% ，父母雙方肥胖，則子女肥胖症的幾率可高達80%。
五：疾病
由疾病引起的肥胖病人占整個肥胖人數的5％左右。如腦炎、腦瘤、關節炎或需服用激素的慢性疾病這些疾病會引起體内的内分泌發生紊亂，從而導緻肥胖，被稱為症狀性肥胖。
總之，引起肥胖的原因有很多，希望大家在了解病因之後，能及時調整飲食結構，養成一個健康的生活方式，給自己一個健康的身體！
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
