兩塊五花肉煮上一鍋肉湯。手切的酸菜絲 和粉條炖在一起,不加過多的調味料,隻保留食材原有的味道,最大程度的炖出 酸菜那經過長時間腌制的酸香。一碗米飯 吃肉 喝湯 ……
By 蟲懶懶
1、清洗幹淨的肉皮和五花肉放入湯鍋中 加滿純淨水。大火煮開後 ,撇去浮末,中火炖20分鐘左右至湯濃肉爛。
2、整顆酸菜攥幹水分。取一片葉子 ,先從菜幫處片開,再切成細絲,酸菜絲切好備用。湯鍋内的五花肉和肉皮炖熟後揀出來。
3、酸菜絲放入肉湯中 大火煮開
4、肉皮切塊
5、五花肉切片
6、切好的肉 放回湯中 和酸菜一起炖。
7、酸菜炖20分鐘左右撒入食鹽調味。
8、放入提前泡軟的紅薯粉條。煮至粉條透明 成熟 即可關火。
9、✅完成✅
煮肉湯時 想祛肉腥味的 可以加些料酒。 酸菜可以根據自己的口味清洗。想吃味道重一些的就減少清洗次數。 攥幹水的酸菜 先從菜幫處片開 再切絲 切出的酸菜絲會更細,炖出來味道口感會更濃。 為了保留酸菜原有的味道 除了鹽,我沒加任何調料。
預防便秘及腸炎;降低血膽固醇含量;降低肝脂肪濃度,有保持胃腸道正常生理功能之功效。
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