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泡什麼水敗火

生活更新时间:2024-11-17 05:23:04

春天草木萌芽，萬物生長。春之主氣為風，風為百邪之長，再加上氣候幹燥，很多人出現了上火的症狀。

熟悉中醫知識的朋友們都知道，上火不能一味清火，而是需要——辨證！大家快來看看，下面這些祛火方，哪個适合你！

菊花枸杞茶

泡什麼水敗火（水裡加點料輕松祛火）1

材料：菊花15克，枸杞10克。

做法：菊花、枸杞以開水沖泡代茶飲，可酌情少加冰糖。

功效：菊花味甘苦，性微寒，有疏風解毒、清肝明目等功效，枸杞養陰補血。合用可用于咽喉幹痛、雙目紅赤等上火症狀，實火虛火均可。

百合蓮子銀耳湯

泡什麼水敗火（水裡加點料輕松祛火）2

材料：百合5克，蓮子10克，銀耳一朵。

做法：将蓮子去芯，與百合、銀耳同放在砂鍋内，加适量清水，文火煮至蓮子軟爛即可。

功效：補益脾胃，潤肺降火，甯心安神。适用于鼻腔烘熱、口燥咽幹、幹咳無痰等虛火症狀。

枇杷醬

泡什麼水敗火（水裡加點料輕松祛火）3

材料：枇杷500克，冰糖10克，檸檬汁少許。

做法：将枇杷洗淨，加入鹽浸泡10分鐘，然後将枇杷的外皮去掉。在枇杷中間切一刀，去掉核，将枇杷切成小塊裝入碗中，加上冰糖和檸檬汁攪拌均勻，腌制30分鐘。将腌制好的枇杷放入鍋中，大火燒開後轉小火。熬制過程中随時攪拌，直至粘稠。

功效：枇杷有潤肺止咳、和胃下氣的功效，實火虛火均可食用。

麥冬代茶飲

泡什麼水敗火（水裡加點料輕松祛火）4

材料：麥冬15克。

做法：開水沖泡後代茶飲。

功效：麥冬味甘微苦，性微寒。歸肺、心、胃經。可養陰清熱瀉火，适用于大便幹結、咽喉幹痛、聲啞失音等虛火症狀。

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