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懷孕期間總是頭暈是怎麼回事

母嬰 更新时间:2024-06-26 13:22:05

不少女性在懷孕期間會有頭暈的現象,孕期頭暈主要是血壓偏低的原因,低血壓會引起頭暈,孕期頭暈也可能是進食過少的原因,所以懷孕期間要注意正确飲食,懷孕期間體位不當也會出現頭暈的狀況,孕期頭暈什麼原因?孕期頭暈該如何緩解?

懷孕期間總是頭暈是怎麼回事(孕婦懷孕後總是頭暈是什麼原因)1

孕期頭暈原因

1、血壓偏低,大腦缺血,這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期,由于胎盤的形成,血壓都有一定程度的下降,一般比平時低1.33-2.67千帕,這屬于生理性。原有高血壓病的孕婦,血壓下降幅度會更大。

2、進食過少,血糖偏低,這類孕婦有時發作性頭暈,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在進食少的情況下發生。懷孕期間由于妊娠反應DD嘔吐,所以吃得少。進食少,使血糖偏低。血糖是肌細胞、腦細胞産生能量的原料。

3、體位不妥,壓迫血管,這類孕婦一般在仰卧或躺坐于沙發中看電視時發作,而在側卧或站立時不會發作。該類孕婦的頭暈屬于仰卧綜合症。妊娠的晚期由于子宮增大,導緻了心腦血供減少,引起頭暈、胸悶等不适。

孕期頭暈怎麼辦

定期做産檢,測量血壓和血液中鐵質含量。多吃清淡的食物,不要刻意進補。進入懷孕後半期時要盡量左側卧。躺着或坐着起身時動作要放慢。頭痛的時候,可以在頭上敷熱毛巾,能有效緩解頭痛。

孕期頭暈吃什麼好

多吃含有豐富膠原蛋白的食品,如豬蹄等,有助于增加皮膚的彈性。多吃鲫魚、鯉魚、蘿蔔和冬瓜等食物,有助于緩解水腫症狀。多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物,以及雞肉、魚肉等易于消化吸收且含豐富蛋白質的食物。多選用芹菜和莴苣等含有豐富的維生素和礦物質的食物。經常吃一些富含碘的食物,如海帶和鱿魚等。

以上我們了解了孕期頭暈的幾種原因,也了解了該如何緩解孕期頭暈,孕期頭暈需要到醫院做産檢,了解人體鐵質的含量,孕期頭暈很可能是缺鐵性貧血的原因,孕期更需要大量的鐵元素,所以要選擇含鐵量高的食物。

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