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寶寶輔食蘋果泥是生的還是熟的

母嬰 更新时间:2024-12-25 22:39:36

寶寶的營養成長一直是寶媽想了解的,那麼怎麼做寶寶輔食呢?寶寶吃蘋果泥有什麼好處?蘋果泥的做法有哪些呢?下面我們就通過本文進行了解。

寶寶輔食蘋果泥是生的還是熟的(寶寶吃蘋果泥好處多)1

蘋果泥的做法

蘋果泥

材料

蘋果

做法

把蘋果洗幹淨,去皮,再使用刮匙将蘋果刮成泥狀,或是将蘋果洗幹淨後,去皮切成小塊,加入适量的涼白開蒸20-30分鐘,等待期涼後便可。

功效

蘋果中富含礦物質和維生素,具有健脾胃、補氣血的效果,對嬰兒缺鐵性貧血效果很好,适合6個月以上的寶貝食用。

寶寶輔食蘋果泥是生的還是熟的(寶寶吃蘋果泥好處多)2

蘋果米粉泥

材料

蘋果一個、蔬菜米粉2匙。

做法

蘋果洗幹淨、去皮,把蘋果切開,放在蒸鍋裡蒸熟;将蒸熟的蘋果去核倒成泥狀,加少量白開水和迷糊一起攪拌均勻即可。

功效

蘋果富含鋅,是人體不可缺少的物質,能促進寶寶的生長和發育,增強記憶力,是健腦益智的佳品,适合6個月以上的寶寶食用。

蘋果薯泥

材料

紅薯、蘋果各300克。

做法

紅薯洗幹淨,削去外皮,切成小碎丁。蘋果洗幹淨,去皮去籽,切成小塊。把切好的紅薯碎丁、蘋果碎丁放到鍋中加500毫升冷水,大火煮開,轉小火繼續熬制30分鐘;把煮好的紅薯和蘋果湯倒入食品加工機中,攪拌成泥狀。

功效

蘋果中富含鎂,對孩子皮膚非常的好,鎂可以讓皮膚紅潤光澤,适合8個月以上的寶貝食用。

蘋果小米粥

材料

蘋果一個、小米100克、水1000毫升。

做法

小米沖洗2遍左右,蘋果去皮去核切成小丁;高壓鍋内放入水,再放入小米,然後放入蘋果丁,加蓋放到爐子上大火燒開,上汽後轉小火煮20分鐘便可。

功效

此種蘋果泥有健脾和胃、安神養心的效果,适合10個以上的寶寶食用。

寶寶輔食蘋果泥是生的還是熟的(寶寶吃蘋果泥好處多)3

寶寶吃蘋果泥的好處

蘋果内富含鋅,鋅是人體中許多重要酶的組成成分,是促進生長發育的重要元素,尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素,常常吃蘋果可以增強記憶力,具有健腦益智的功效。據科學家實驗表明,隻要食物 中的鋅減少,幼兒的記憶力與學習能力就會受到嚴重損害,這種損害可持續到成年。

寶寶輔食蘋果泥是生的還是熟的(寶寶吃蘋果泥好處多)4

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