地圖舌一陰虛盜汗
表現:舌頭上舌苔一塊一塊的,口幹舌燥,心肝燥熱,人容易感到煩悶、疲憊,大便容易幹結
注意事項:消積的同時,孩子的飲食還要多樣性,不要偏食、挑食,少吃生冷、油膩、辛辣的食物
舌苔紅點一内熱上火
表現:舌苔微微發紅且長出小紅點,大多數是由上火引起,一般還會伴有喉嚨疼痛、偶爾幹咳、小便發黃
注意事項:少吃涼性、刺激性食物,适當增加有清熱作用的食物,多喝溫水,多運動
舌苔發黃一口臭發苦
表現:每天早上都感覺舌苔很厚,嘴巴很苦,而且有痰,偶爾還會覺得容易疲勞想睡覺,渾身不舒服
注意事項:忌吃油膩食物,保持充足的睡眠,常運動
舌苔白厚一脾胃虛寒
表現:脾胃虛寒,手腳容易冰冷,秋冬怕冷,容易感覺胃痛或肚子容易腹脹,胃口不好容易腹瀉,大便不成型
注意事項:減少食物的攝入量的時候,忌吃生冷食物,飲食少吃或不吃雞蛋、牛奶,多吃素食
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