沒有當父母前，對于「翻六坐七滾八爬 」沒有概念。直到有了娃，才深刻體會到作為父母看到寶寶出生後第一次擡頭、學會翻身、能夠坐立時的欣喜和關切。

坐起、爬行、走路，這些「大動作」被認為是寶寶成長發育路上的裡程碑。當媽的，若是看到寶寶在某個發育階段遇到阻礙，心中不免暗自着急。

微信後台也常常會接到類似的問題：

◆「我的孩子已經4個月了，還不會翻身怎麼辦？」

◆「我孩子7個多月了坐不住，有影響嗎？」

◆「我的孩子已經10個月了，還不會爬，有什麼方法可以幫助他？」

◆「我家寶寶沒有爬，直接就走路了會怎麼樣？」

……

為了回答大家的問題，打消大家的顧慮， Dr.X 今天就和大家詳細說說寶寶大運動的發展過程，以及如何正确促進寶寶大運動的發育。

一、趴

多趴！多趴！多趴！重要的事情說三遍。趴着是寶寶一切大運動發育的基礎。

有些家長認為，趴着會壓壞心肺，其實心髒位于胸廓左側中部，趴着或躺着對心髒負荷沒有明顯不同。相反，趴着可促進頸背部肌肉的發育，不僅利于擡頭，還能緩解腸絞痛等症狀。

【怎麼趴】

❶ 要讓寶寶在清醒、精力充沛的時候趴着，而不是剛睡醒或哭鬧的時候。

❷ 健康的寶寶出生後就可以趴着了，要在大人的全程照看下趴着。

❸ 每次趴2~3分鐘，随着寶寶長大，逐漸延長時間。3個月左右時，就可以讓寶寶每次趴15分鐘，每天趴2次了。

二、舉胸

「一舉頭，二舉胸」意味着大部分滿月的寶寶在趴着的時候能短暫地擡頭。兩個月後，大部分寶寶趴着的時候，頭能擡高45°，而且胸部也可離開床面。

如果寶寶3個月了還不能擡頭，可能有3個原因：

❶ 父母從未讓孩子嘗試「趴着」的姿勢。

❷ 孩子神經發育可能存在一定問題。

❸ 孩子發育遲緩。

三、翻身

正常情況下，寶寶發育正常，3個月就會開始有翻身動作。但别着急，通常需要到6、7個月時，寶寶才能熟練地掌握翻身的技能。

有的媽媽反應說寶寶3個月，豎抱的時候頭會後仰。這說明寶寶的頸部肌肉發育還不能承受頭部的重量，此時應停止豎抱。6個月以内的寶寶，都不建議豎抱。

此時同樣需要多讓寶寶趴在床上，通過擡頭動作鍛煉寶寶頸背部肌肉。

【怎麼翻】

❶ 選擇一塊寬敞平坦的空地，不要在床上練習，床上太軟不利于寶寶用力，可以在地上放上爬行墊。

❷ 先教寶寶學會側卧，或者引導寶寶左右翻滾，讓寶寶先适應一下。

❸ 利用小鈴铛、小玩偶等玩具，在寶寶的一側逗引寶寶，吸引寶寶的注意力，之後把玩具緩緩移動向另一側，引導寶寶翻身。

❹ 寶寶的模仿能力很強，家長可以親身示範，幫寶寶演示如何翻身。

四、坐

◆ 4~5個月：靠坐

可以靠在家長懷裡或者物體上坐一會兒。

◆ 6~7個月：扶坐

扶着寶寶，讓寶寶可以雙手支撐着坐一會兒。

◆ 7~8個月：獨坐

寶寶可以獨立地坐着，并且坐得很穩。

當孩子能夠獨立坐在床上并能平衡自己身體的晃動時，孩子就有獨坐的能力了。隻要是在滿8個月前完成，都不算是發育遲緩。

【怎麼坐】

❶ 靠坐階段。家長盤腿坐，讓寶寶倚靠着家長的身體，坐在腿彎裡；也可以讓寶寶靠在沙發角落，或者借助U型枕進行靠坐。

❷ 扶坐階段。可以進行拉坐練習，家長拉着寶寶的手或扶着寶寶的肩膀，感覺到寶寶用力了，順着寶寶的勁兒把寶寶拉起來。

❸ 獨坐階段。家長可以把玩具放在寶寶頭頂斜上方，吸引寶寶伸手去抓，幫助寶寶獨坐。

五、爬

一般來說，不需要強迫寶寶進行爬行訓練，随着寶寶上下肢力量的變強，在寶寶6-8個月時就會有自己想要爬行的欲望。

【如果寶寶10個月了還不會爬怎麼辦？】

❶ 家長帶孩子到醫院檢查，确定神經和下肢肌肉發育是否有問題。

❷ 如果嬰兒爬得不夠「标準」，即不是手膝爬，可以多給孩子練習爬的機會。

❸ 如果孩子不喜歡爬，隻想站，說明發育沒什麼問題，但還應盡可能創造機會多讓孩子爬。

六、站

7-12個月，寶寶開始學着站立，從開始扶着東西學站，到能夠獨自站立，需要3-5個月的時間。

很多家長擔心寶寶站得太早容易得羅圈腿，怎麼樣判斷寶寶能否能站立呢？

我們可以通過觀察，寶寶站立時，如果是腳尖着地，說明還未達到站立的階段。此時不要扶着寶寶站立，否則對嬰兒腳弓、下肢肌肉發育不利。

一般來說，孩子在1歲之前學會站，大動作發育就是正常的。

【怎麼站】

❶ 讓寶寶扶着床、椅子、圍欄等比較結實的物體練習站立，在周圍放上柔軟的墊子，避免磕碰摔傷。

❷ 可以把寶寶喜歡的玩具放在站起來才能夠得到的地方，鼓勵寶寶站立。

七、走

寶寶什麼時候會走路，應該是父母最關心的事了~大部分寶寶在12—14個月大時學走路，如果到18個月還不會走路的話，就屬于晚走路。而早于1歲，就屬于走路較早的。

當寶寶能跨出腳步時，家長要及時給予鼓勵，通過誇獎刺激寶寶學走路的興趣。

而當寶寶走不穩，或不願意走時，家長也不要急躁，以免影響寶寶練習的情緒。

提醒：請遠離學步車！

爬行是目前國際公認的預防感統失調的最佳手段，也是手腳等各個身體器官最先綜合協調使用的階段。爬行時，前庭得到了鍛煉，小孩的平衡能力就好，而嬰兒必須用四肢支撐身體重量，這又使其手、腳及胸、腹、背肌肉得到鍛煉，逐漸發達起來，為站立和行走打下基礎。

而學步車将小孩固定在車内，就使嬰兒失去了這些運動鍛煉的機會，所以盡量不用學步車。使用學步車對小孩的影響主要在感統方面，具體表現為平衡能力、身體的控制和協調能力差。同時因為學步車帶來的危險事故也屢見不鮮。

Dr.X說：

每個寶寶都是獨一無二的，寶寶大運動發育是水到渠成的事，家長人為超前地「鍛煉」寶寶的大運動，對寶寶有害無益。

尊重每個寶寶自己的生長發育規律，順其自然，把成長的決定權交到寶寶自己手裡。

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