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腰變細瘦肚子的運動

生活更新时间:2025-02-22 18:53:07

冬天可以用服裝遮蓋身體線條，在意的部位也能掩飾住，但對女性有力的冬天早就已經結束！現在正是穿着輕薄的夏季，穿的越來越少、露的越來越多，小腹上的贅肉也越來越藏不住，大家都希望冬天堆積的腹部贅肉最好馬上就能消失吧~

腰變細瘦肚子的運動（24分鐘減腰和肚子）1

但是贅肉不可能憑空消失，馬甲線也不是天上掉下來剛好砸到你肚肚上的，那可是要用汗水砸出來的！歐美健身圈已經火爆了的這八個體式，每個堅持3-5分鐘，每天做2-3遍，一個月就能讓你的水桶腰至少“縮水”2厘米，

腰變細瘦肚子的運動（24分鐘減腰和肚子）2

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腰變細瘦肚子的運動（24分鐘減腰和肚子）7

腰變細瘦肚子的運動（24分鐘減腰和肚子）8

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