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上千種健康小常識

健康更新时间:2024-10-05 18:35:20

上千種健康小常識?本文是我今天的學習日記，僅供學習參考，如有不足，歡迎指正，我來為大家科普一下關于上千種健康小常識?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

上千種健康小常識

本文是我今天的學習日記，僅供學習參考，如有不足，歡迎指正。

今天要說的是很多愛美的女生都喜歡的一雙鞋子：高跟鞋！

雖然女生穿着高跟鞋會很漂亮，但遺憾的是，高跟鞋對于健康方面不太友好，高跟鞋的鞋跟越高，對于人體的骨骼和關節損傷可能越大。

經常穿高跟鞋的人容易出現拇外翻，就是大拇腳指往一邊翻，而且穿高跟鞋的時候，由于腳踝處于一個特殊的位置，所以容易出現腳踝的扭傷和其它的損傷。

當然啦，高跟鞋對健康的影響，不僅僅是在腳趾和腳踝上，由于穿了高跟鞋之後，整個身體的重心就前傾了，這個時候對膝蓋的壓力也會增大！

我們人類，花了那麼多年進化出來的這種走路的步态和姿勢，是非常節能、高效和安全的，穿上高跟鞋以後就改變了這種走路姿勢，那麼對于膝蓋、髋關節、骨盆甚至脊柱都有可能産生潛移默化的影響。

所以，經常穿高跟鞋走路，對于身體的骨骼并不是那麼友好，當然啦，穿高跟鞋很好看，這個時候，還是要大家自己取舍了。

今天，你漲姿勢了嗎？

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