美白牙貼這幾年可謂是火爆到不行，很多人因為它能夠美白牙齒，而且使用起來非常簡單，加上确實有一定的美白效果，不像是美白牙膏吹上天但實際效果幾乎為零！那美白牙貼為什麼效果這麼好呢？會不會存在什麼危害副作用呢？作為口腔博主的老餘今天就來給大家科普一下！

我們先來看看美白牙貼為什麼會有美白效果，而美白牙膏為什麼卻沒有呢？

美白牙貼之所以有美白效果，倒不是因為它用了什麼高科技或者新技術，而是它采用的是過氧化物對牙齒進行漂白還原，這種牙貼貼合在牙齒上，一般30分鐘左右會與牙齒進行氧化反應，能夠讓發黃的牙齒起到氧化變白的效果。

而美白牙膏的工作原理是通過物理摩擦的方式，去除牙齒表面的油漬、牙漬等，其實我們大多數人都知道牙齒發黃發黑不是簡單的牙齒表面殘留了什麼污漬，而是常年累積下來的色素沉積（當然還有各種牙齒發黃的原因，隻是說最常見的一種）。所以通過摩擦的美白牙膏幾乎沒什麼效果。

目前市面上除了美白牙貼、冷光（家用）美白儀、美白凝膠筆都是采用的過氧化物漂白牙齒。

美白牙貼對于很多愛美的女生來說，備受青睐！不知道是廣告效果太好，還是網紅帶貨太多，美白牙貼這兩年深受愛美達人的深愛，但是美白牙貼存在3大危害副作用！

1、牙貼内的酸性成分、過氧化物會破壞牙釉質，對牙面造成傷害，導緻牙敏感疼痛，而且會加重牙齒疾病。

2、有牙周萎縮等症狀的人用美白牙貼會使牙龈受到刺激，引起牙神經疼痛，尤其是牙齒過敏的人一旦引起牙髓炎，很難恢複。

3、牙貼使用過程中，如果牙齒牙釉質有破損，可能會有牙痛牙酸的情況，同時如果接觸牙龈，會造成牙龈疼痛的情況。

雖然存在這些危害副作用，但還是有不少愛美的年輕人會使用美白牙貼救急，那美白牙貼的美白效果如何？以及有哪些注意事項呢？

1、首先牙貼的美白效果優于美白牙膏、牙粉，它是通過過氧化物直接漂白牙齒，所以效果會相對比較明顯，堅持使用7-10天能美白1-3度。

2、但是如果牙齒排列不整齊，或者自己沒有貼合好牙面，會導緻一塊白、一塊黃，同時無法美白牙縫。

3、通過牙貼美白，除非長期堅持使用，不然牙齒美白效果所維持時間不長，隻能用于短時間内快速美白應急使用。

4、剛使用完牙貼，在飲食上要特别注意，不要喝碳酸飲料，同時注意不要吃喝色素過多的食物和飲料，比如茶、咖啡等。

總之，建議少用美白牙貼，副作用非常大！

想要持續、不反彈的美白牙齒，建議大家加強牙齒清潔！！！尤其是牙縫、牙龈溝等非常容易沉積牙菌、結石的地方，也是口臭、牙黃、牙病的高發區。比如可以多使用牙線、牙間刷。漱口水還是要少用，化學成分多！

其實我們的牙齒是乳白色的，并不是電視廣告裡那樣潔白，亮白，都是視覺效果騙人的！所以不要被帶到溝裡去了！！

同時有一組數據大家最好知道，我們的牙齒健康率并不高，整體國人牙齒健康率不足1%，普遍存在不同程度的蛀牙、牙周炎等等諸多問題，所以面對複雜的牙齒問題，大家真的不要急功近利的使用一些快速美白産品。

其實從很多牙醫和口腔師的角度來說，用美白牙貼其實都是治标不治本。因為日常牙齒清潔不到位，牙齒還是會發黃發黑。而且美白牙貼所帶來的美白效果還原特别快！

想要避免牙齒發黃，或者美白牙齒，最最最重要的是用什麼工具和方式清潔牙齒。

一般我們牙齒發黃的主要區域在于牙龈溝、牙窩、牙縫等普通牙刷難以清潔的地方（大家可以對照鏡子看看是不是），普通牙刷其實很難刷到這些位置，一方面刷毛難以深入，一方面手動牙刷主觀用力，乎輕乎重，每顆牙齒力度都不同，存在清潔死角和盲區！這也是導緻這些區域牙病高發的原因。

如果确實擔心牙齒發黃，很多牙醫建議用電動牙刷、沖牙器強化日常清潔效率。長期堅持使用确實能夠解決牙齒美白，避免口臭。

但選擇電動牙刷、沖牙器要選震感均勻、跨度大、不傷牙的！網紅傷牙頻發、尤其慢性磨損！我隻推薦飛利浦、潔碧、扉樂。飛利浦和潔碧力度強但跨度偏窄，不适合一般人。牙醫推薦扉樂FILIX的多，專業“不傷牙”技術，國内唯一專業的護龈護牙品牌。他們家電動牙刷、沖牙器口碑都非常好，多年震頻調校清潔力強且降低80%傷害，極少做廣告！對于國人普遍牙齒耐受度不高，他們家非常不錯。

牙線也可以用起來，能夠對牙縫進行很好的清潔，價格很便宜的小東西，盡量不要用牙簽，容易導緻牙縫變大，刺激牙龈出血，牙線可以用小鹿媽媽、歐樂B的推薦也多。

我還有一個小妙招，如果隻是個别牙齒區域發黃，可以看看自己的牙齒到底是哪些地方發黃，可以使用小束頭刷堅持定期清潔，這樣久而久之，牙齒自然而然變白，這種方式成本小，副作用小！

再就是定期每年洗牙一次，很多人覺得洗牙是看病，其實這種偏見要改改了。洗牙很便宜，但是要去正規醫院！（很多小醫院收費不正規、操作不衛生不嚴謹！）

花幾十塊錢定期去洗牙同時也可以讓牙醫檢查你牙齒的健康狀況。能夠去除牙石，還能将碎屑、茶垢、煙垢和牙菌斑等一并清除，很快恢複牙齒本身的潔白光澤，這就等于給牙齒做了一次美容，有利于牙周組織恢複健康。

最後注意！刷牙方法非常重要，一方面不要暴力刷牙，會過度磨損牙釉質！另外不要使用左右拉鋸法刷牙，也稱為水平橫拉法，如下圖，這種刷牙方式雖然簡單粗暴，但是對于牙縫、牙龈溝等沉積牙漬的地方根本清潔不幹淨！

一般牙醫建議使用巴氏刷牙法，但是很多人反饋會比較繁瑣，我個人建議大家可以根據自己的牙齒特征和刷牙習慣，盡量使用豎刷法，總之就是要讓牙刷刷毛深入牙縫清潔。（所以這裡我還是會比較推薦電動牙刷、沖牙器，省時省力對死角有着更好的清潔）

最後希望大家能夠深刻的認識到美白牙貼的危害，千萬千萬不要過度頻繁的使用美白牙貼，很多的網紅帶貨根本對于危害副作用隻字不提，牙齒是自己的一定要保護好！不然将來要付出巨大的代價！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!