隔夜的蝦米拌豆腐還能不能吃?在室溫為20攝氏度左右或者放在冰箱冷藏,隔夜的炖豆腐還能吃 ,接下來我們就來聊聊關于隔夜的蝦米拌豆腐還能不能吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
在室溫為20攝氏度左右或者放在冰箱冷藏,隔夜的炖豆腐還能吃。
豆腐營養極高,含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B蛋黃素和維生素B6。每100克結實的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白質15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克,能提供611.2千焦的熱量。豆腐裡的高氨基酸和蛋白質含量使之成為谷物很好的補充食品。豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸并且不含有膽固醇,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!