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老年健忘症該怎麼治

圖文更新时间:2024-08-29 23:18:13

人到了一定的年齡之後，很多機能都開始衰退，尤其很多老人容易得健忘症，得了健忘症之後，對于很多記憶都比較模糊，甚至張冠李戴。讓人哭笑不得，卻又無可奈何，非常的麻煩。老人得了健忘症怎辦,通過記名字能緩解嗎？看看以下介紹的幾種方法吧。

1、适當的補充鐵

補充适量的鐵，對于改善老年人的腦功能也是很有益的。因此，适當的補充一定量的鐵，可以幫助老年人有效緩解健忘的症狀。

2、補充一些健腦的食物

老年人在日常飲食的過程中，可以有意識的吃一些健腦的食物，比如芝麻，核桃，以及其他的食物等。核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品。這些健腦的食物可以幫助老年人提高記憶力，有效緩解健忘的症狀。

3、開發大腦功能

老年人應及早開始右腦的鍛煉，注重精神調養，注重調養七情之氣，保持樂觀情緒，減少憂愁和煩惱。通過這些方法可使腦功能保持健康，降低癡呆的發病風險。

4、主動練習加強記憶

老年人經常出現覺得某人很臉熟，卻是在想不起名字的情況。這種情況可以通過平時多加練習來改善，和别人談話時，及時重複一遍别人的名字有助記憶。如果名字太複雜或老人不是很熟悉，不妨讓對方寫下自己的名字。分手的時候再重複一下對方的名字，這樣記憶就更牢靠。有些名字可通過諧音的方法來幫助老年人加強記憶。

5、改善老年人的飲食結構

老年人平時要多注意自己的飲食結構，多吃雞蛋、魚、肉，補充和供給卵磷脂，可以增加血液中有助于記憶的神經遞質;多吃豆腐、芹菜、蓮藕、茄子、黃瓜、牛奶，有助于使血液呈弱堿性;麥芽、全麥制品、豆類及堅果等食物含有豐富的鎂，有助于提高記憶力。

老年健忘症該怎麼治（老人得了健忘症怎辦）1

讀了以上的文章，對于老人得了健忘症怎辦,通過記名字能緩解嗎這個問題有了一定的認識。當老人患了健忘症之後，首先在照顧老人的時候，飲食方面一定要搭配合理，另外多和老人溝通。另外，在加強還要加強訓練，不斷的重複模仿。這樣都可以幫助老年人加強記憶。

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