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睡覺對于我來說怎麼那麼難

生活更新时间:2025-01-22 21:08:32

睡覺對于我來說怎麼那麼難? 如何快速入睡？大家有啥辦法呢提供一下？，下面我們就來聊聊關于睡覺對于我來說怎麼那麼難?接下來我們就一起去了解一下吧!

睡覺對于我來說怎麼那麼難

如何快速入睡？大家有啥辦法呢提供一下？

我從小就沒有午睡的習慣。記憶力差，隻能記得上小學中午都在學校睡，有老師盯着，同學都能很快入睡，可我就在那趴着，沒睡過。到了中學依然如此，高中大學都是這樣度過沒有午休的日子。

想想我的精力好旺盛啊！嫁人了，也有了孩子，精力還是如此。懷着兩個孩子時白天不是吃就是吐，要不就是來回溜達。還是白天不睡，就靠晚上睡幾個小時，但懷孕時晚上經常被倆小東西踢醒，或者做夢驚醒，睡得也不踏實。孩子出生白天晚上伺候倆寶，覺還是靠晚上，頂多能睡4 5 個小時。帶孩子累的真是塌塌着眼，但白天依舊不待睡的。

婆婆家人，外人都在說孩子睡大人就睡呗，真是有時間，可我就睡不着啊，不會睡不敢睡，哈切連着，還老流淚，困熟兒疼了也睡不着。特别羨慕挨枕頭就着的。

孩子大了，年齡也随着大了，仍然白天不睡，又填新問題，晚上又睡不踏實，夢又多，晚上經常同一個點醒，比鬧鐘⏰還準時，每當睜眼看點就是1點多，待個一個小時，再次入睡，3點多又醒，5點多又醒，6點多可能睡得還香點，鬧鈴7點⏰又震起來了，這樣會持續好久，中間會換個點醒，也會持續幾天。

腦袋不大，思想多，我會不會提前就把精力耗盡，真怕一下過去了。

有光肯定不睡，設計過的黑暗也是睡不着的，隻有等真正的天黑才能入睡，這是個啥習慣，啥問題呢？

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