在大學生活中

你是否也會在某一時刻

面對突如其來的事情

措手不及，心态炸裂？

聽說，有一些“崩潰”瞬間

許多大學生都經曆過

快和團團來一起看看吧

800/1000米體測的恐懼

@Dream變瘦瘦：每次面對體測800米都有恐懼感，我們學校的第一次體測決定了能不能選修體育課，就是是否可以選羽毛球排球等等；如果沒過就不能選，隻能去體能班。

解決方法

1.吃飯八成飽，要衛生營養好消化。

2.選擇合适的鞋子，穿寬松柔軟合身的衣服。

3.跑步前的熱身運動一定要充分，例如拉伸手臂，伸展四肢等。

4.前600/800米按照适合自己的節奏跑，不要太快也不要太慢，不要過于在意别人的速度。

5.跑步途中不要一直轉身看别人，要專注于自身，跑到拐彎處時，可放慢步伐，調整呼吸，然後徑直向前跑。

6.最後200米，鼓足勁往前沖，直到終點。

7.把運動鍛煉融入日常生活，養成運動好習慣。

我想在宿舍早點睡覺！

在大學生活中

舍友可能是我們接觸最多的人了

大家來自五湖四海，生活習慣各異

難免出現些矛盾或是摩擦

很容易讓人感到“崩潰”

@西關腸粉皇：淩晨兩三點還在打遊戲，以為戴着耳機就沒聲音了，機械鍵盤卻敲得很大聲。

@晚點晚一點：晚上12點後還看電影外放打遊戲開語音，說了也不聽。

解決方法

尊重他人的興趣、價值觀及生活習慣

要學會換位思考

體諒他人的難處

多多包容對方

關心舍友，盡量互相幫助

自覺做到不影響他人

對于生活中的小矛盾小摩擦

和舍友積極溝通

采取适當的方法處理矛盾

共同商讨出解決辦法

想家的第xx天

“媽，我好想家。”

“爸，我想回家了。”

這是不是想家的你？

離開家後，就開始想念家裡的床

吃飯時，也總會想着

“還是家裡的飯好吃”

學校很熱鬧

但是我還是很想家

解決方法

面對突如其來的“想家”情緒

我們不必過于壓抑自己

可以和父母、朋友傾訴

直面這種情緒

也可以通過豐富自己的生活

結交新朋友、參與多種多樣的活動

來融入新環境

規劃好自己的大學生活

充實自己的每一天

以諸多方式轉移自己的注意力

告訴自己

在大學期間好好努力

就是在為自己、為家庭的未來而奮鬥

考試來了

快到期末考試的時候

才發現原以為的開卷考試

其實是閉卷考

當考試周來臨時

考試一門接着一門

應接不暇

……

解決方法

首先，保持好良好的心态

其次，立刻馬上

迅速投入複習！

團團為大家整理了幾條小妙招

↓↓↓

1.歸納老師所劃的重點，并熟練掌握。

2.向學長學姐借資料，或借其他同學的來複印，并通過自己的理解，汲取其中自己所需要的部分。

3.制定好詳細的學習計劃并執行。

4.如果意志力沒有鋼鐵般堅韌，那就選擇到圖書館或自習室複習。

5.飲食規律，睡眠充足，熬夜複習不可取。

最後，最最重要的是

有一顆熱愛學習的心

平時打好基礎，才能“臨危不懼”

誠信考試，杜絕作弊

下次，記得早點複習！

以上的“崩潰”瞬間

你是否也經曆過呢

在學習和生活中

總會有一些讓你意外的事情

在令你感到“崩潰”的同時

也往往伴随着驚喜和成長

在努力的過程中

遇到小磕絆小挫折再正常不過啦

但是我們要一如既往地勇敢前行

你還遇到過哪些崩潰瞬間呢？

快來評論區說說吧！

綜合整理自中青校媒 廣東、創青春、新農大小薇、山東師範大學學生工作部、南師研究生、河南農大學工、大話校園等

來源： 學校共青團

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